Olipas ihana aloittaa aamu kunnon salitreenillä, nyt on niin monena päivänä tullut tehtyä vain aerobistatreeniä. Olen tarkoituksella antanut lihasteni levätä, toki aerobinen treenikin niitä rasittaa, mutta ei samalla tavalla. Voi sitä endorfiinien määrää, mikä sieltä salilta taas aamulla potkaisi, kun tein rankemman treenin. Huh, kyllä! Olen koukussa siihen fiilikseen. Käsi ylös, kuka muu ? 😉 Hyvään mieleeni salin jälkeen vaikutti myös se, että näin salilla pitkästä aikaa pappakaverini, jotka olivat olleet kuukauden ulkomailla reissussa. He ovat huippu tyyppejä, toivottavasti itsekin joskus heidän ikäisenä kykenen vielä käymään yhtä aktiivisesti treenailemassa. Se olis ainakin tavoitteenani!
Liikunnasta toiseen ääripää nautintooni: herkkuihin! 😛
Hiiohoi miten super kauniita ja maukkaita kakkupaloja kävimme ostamassa Klaukkalan Uudenmaan leipä -myymälästä.
Kuten varmaan kuvieni laadusta olette huomanneet, olen jo jonkin aikaa käyttänyt laadukkaampaa kameraa. Tästä aiheesta onkin myös paljon tullut kysymyksiä. Kyllä, olen siirtynyt kuvailemaan SONY NEX-5. Tämä ei ole niin iso kuin aikaisempi Canonin järjestelmäkamerani (mitä hieman laiskasti jaksoin kantaa mukana, juuri sen koon takia :D).
Rakastan muutenkin yli kaiken kuvailla luontoa, ruokia, eläimiä, ihmisiä ja milloin mitäkin, ja tämä kamera on tehnyt siitä harrastuksesta entistä mielekkäämpää, kun kuvat ovat oikeasti todella LAADUKKAITA. Huippu vehje!
Postauksistani löytyy myös edelleen silloin tällöin muutamia iphonella otettuja kuvia tilanteista, joissa NEX-5 ei ole sattunut olemaan mukana.
Liikunnallista ja herkullista torstaita rakkaat lukijat!
<3:Venla
Voi vitsi minkä näkösiä kakkupaloja…Namnam 🙂
Oli kyllä herkkua, varsinkin toi suklaa, se olikin mun kakkupala! 😛 nam
Täällä nousee käsi ylös! 🙂
Treenin jälkeinen fiilis on mahtavaa. 😀
Niin on!! 🙂 Ja odotan jo kun huomenna, tai viimestään ylihuomenna alkaa tuntua lihaksissa, että on jotain tehnytkin! Voi tosin olla vähä tuskallista, mutta se on sitä ihanaa positiivista kipua! 😀
Voi vitsi minkä näkösiä kakkupaloja…Namnam 🙂
Oli kyllä herkkua, varsinkin toi suklaa, se olikin mun kakkupala! 😛 nam
Oot kyllä aivan ihanan positiivinen ja esimerkillinen liikkuja! Mukava nähdä, että löytyy muitakin liikkuvia herkuttelijoita, joille pieni (tai suurempikin) kakkupala silloin tällöin ei ole maailmaa kaatava asia. Huippua! Jatkan blogisi lukemista jatkossakin. 🙂
No todellakin, naminam! 😉 Kiva kuulla! 🙂
Täällä nousee käsi ylös! 🙂
Treenin jälkeinen fiilis on mahtavaa. 😀
Niin on!! 🙂 Ja odotan jo kun huomenna, tai viimestään ylihuomenna alkaa tuntua lihaksissa, että on jotain tehnytkin! Voi tosin olla vähä tuskallista, mutta se on sitä ihanaa positiivista kipua! 😀
Oot kyllä aivan ihanan positiivinen ja esimerkillinen liikkuja! Mukava nähdä, että löytyy muitakin liikkuvia herkuttelijoita, joille pieni (tai suurempikin) kakkupala silloin tällöin ei ole maailmaa kaatava asia. Huippua! Jatkan blogisi lukemista jatkossakin. 🙂
No todellakin, naminam! 😉 Kiva kuulla! 🙂
Hymy nousee huulille, ku ajattelee pappakavereita. Pitkään aikaa en oo enää treenannu salilla, missä sellasia olis, mutta muistan elävästi ne ajat ku vielä pääs pappakavereitten kanssa treenaamaan. Huikeita juttuja, hyväksiä hymyjä ja ystävällisiä varotuksia, ettei nyt vaan tulis liikaa painoja <3
Nimenomaan <3!
Hymy nousee huulille, ku ajattelee pappakavereita. Pitkään aikaa en oo enää treenannu salilla, missä sellasia olis, mutta muistan elävästi ne ajat ku vielä pääs pappakavereitten kanssa treenaamaan. Huikeita juttuja, hyväksiä hymyjä ja ystävällisiä varotuksia, ettei nyt vaan tulis liikaa painoja <3
Nimenomaan <3!
Oon kans nyt ihan koukussa salilla käymiseen ja huomaa että jotakin on tullut tehtyä, meinaan tänään istuminen on ollut ihan järjetöntä tuskaa kun takareidet ja pakarat niin jumissa eilisistä takakyykyistä:D oli kyllä niin ihana tunne kun vihdoin sai kyykättyä oman painon verran, mutta tänään se ihana tunne muuttuikin kauheaksi lihasjumiksi:D tänään lepo mutta huomenna taas jatkuu, ei pysty lopettamaan kun kerran alottaa:D
Sinäpä sen sanoit! Positiivista kipua, jota janoaa lisää! Mahtavia treenejä sulle ! 🙂
Oon kans nyt ihan koukussa salilla käymiseen ja huomaa että jotakin on tullut tehtyä, meinaan tänään istuminen on ollut ihan järjetöntä tuskaa kun takareidet ja pakarat niin jumissa eilisistä takakyykyistä:D oli kyllä niin ihana tunne kun vihdoin sai kyykättyä oman painon verran, mutta tänään se ihana tunne muuttuikin kauheaksi lihasjumiksi:D tänään lepo mutta huomenna taas jatkuu, ei pysty lopettamaan kun kerran alottaa:D
Sulla on ihan mahtava blogi ja tuot motivaatiota omiinkin treeneihin :)! Ja ihana huomata myös se, ettet ota treenaamista liian tosissaan vaan, että jaat blogissa myös kaiken maailman herkuista ym. reseptejä ja kuvia 🙂 Itsekkin hyvillä mielin herkkuttelee aina välillä, kun huomaa, että myös sinä joka treenaat kovaa ja paljon, herkuttelee, vältyn pahoilta morkkiksilta 😉
Todellakin! 🙂 Turha morkkistella! Saa sitä herkutella huoletta, kunhan ei tee sitä joka päivä 🙂 Ja antaahan se treeneille lisäboostia, kun välillä ottaa rennommin 🙂
Joo pidin tossa itse muutama viikko sitten aerobisen viikon niin tuntu aivan mahtavalta palata lihaskuntotreenin pariin sen ns.lepoviikon jälkeen! Kun enimmäkseen käyn vain salilla tekemässä lihaskuntotreeniä niin jää välillä toi aerobinen treeni vähiin tai jopa välistä viikon aikana. Mutta kävelen kyllä työmatkat ja työssäkin tulee liikuttua kiitettävästi 🙂 mutta on se salitreeni koukuttavaa 🙂 ps. Kohta vuoden treenannu säännöllisesti.
Niinpä, vaihtelu virkistää ja tekee keholle kyllä tosi hyvää!! Sai taas uutta puhtia salille! 🙂
Joo pidin tossa itse muutama viikko sitten aerobisen viikon niin tuntu aivan mahtavalta palata lihaskuntotreenin pariin sen ns.lepoviikon jälkeen! Kun enimmäkseen käyn vain salilla tekemässä lihaskuntotreeniä niin jää välillä toi aerobinen treeni vähiin tai jopa välistä viikon aikana. Mutta kävelen kyllä työmatkat ja työssäkin tulee liikuttua kiitettävästi 🙂 mutta on se salitreeni koukuttavaa 🙂 ps. Kohta vuoden treenannu säännöllisesti.
uiii ihanii kakkupaloja!!:) ois jees jos teet jouluaiheisen postauksen esim teijän jouluperinteet ja kaikki missä vietät sen ja tällee, oot tosi kaunis & ihailen sua paljon<3
Täytyi tulla ihan kommailemaan vaikka yleensä ihan vaan selailen! On hienoa kun näytät tämmöstä esimerkkiä terveelliseen ruokavalioon, toisinaan herkutteluun ja liikuntaan liittyen. Itsellä vielä kultainen keskitie näiden kolmen kanssa on vähän hakusessa mutta sinusta ja oonasta on ollut hurjana apua siihen. Aiemmin söin tosi tiukasti ja pidin kerran viikkoon överin ruokapäivän millon söin kaiken minkä kiinni sain ja huhkin salilla välillä kahdesti päivään vaikka olin henkisesti liian väsynyt. Nyt suhde ruokaan on muuttunut ja herkuttelen ihan silloin kun mieli tekee ja harvoin tekeekin kun ruokavalio ja rytmi on kunnossa. Olen myös tajunnut viimein miten tärkeää on levätä kunnolla ja mennä sen mukaan mitä oma kroppa sanoo! Kiitos blogistasi, näillä on suurempi vaikutus mitä luuleekaan ja mainiota joulua:)
Mahtava kuulla! Olet oivaltanut hienoja asioita, nimenomaan tärkeintä on kuunnella kroppaa. Eikä itselleen saa olla liian ankara. Ihanaa Joulua sulle<3
Oisko sulla antaa mitään vinkkiä jalkojen ja pepun kiinteytykseen? Kun mulla on ongelmana se että yläkroppa on suht timmi mutta jalat ei vaan millään tahdo päästä kuosiin :/
Löysin ihan äskettäin vasta tän sun blogin mutta jäin heti koukkuun! Jatka samaan malliin, toimit mahtavana inspiraationa 🙂
Mulla on sama kamera:) oot tosi kaunis ja positiivinen ihminen tykkään lukea sun blogia kovasti;)
Ootko itse ollut tyytyväinen tohon kameraan? 🙂 Kiva kuulla, kiitos.
Olen todella tyytyväinen ottaa tosi laadukkaita kuvia mulla on siinä 60-200mm objektiivi:)
Oon yrittäny parikin kertaa kommentoida sun blogiin, mutta jostakin syystä ei oo onnistunu. :s Uusi yritys 😀 Mutta otsikko on kyllä täyttä totta! Kun treenaa tarpeeksi niin kyllä voi sallia itselleen välillä herkkujakin 🙂 Toki joskus on itselleen niin ankara, ettei haluaisi edes koskea herkkuihin. Ite oon treenannu kans aika paljo ja tulokset kyllä näkyy, mutta ei vielä tarpeeksi. Oon enemmän tälläänen kotijumppaaja ja siitä on tullu niinku tapa täs parin vuoden aikana, että pakko treenata joka pv ( lukuunottamatta niitä muutamia harvoja päiviä vuodes jolloin ei vain jaksa tai ehdi) Kotitreeniki voi olla tehokas jos vain haluaa! Ja salillakin tulee käytyä kun ehtii. Opiskelupaikas on se hyvä puoli, että sen pienes kuntosalis voi käydä ilmaiseksi. 🙂 Kauanko sä oot treenannu ku susta näkyy tulokset todella paljon! Sen vaan tiedän että salilla oot kyllä käyny tosi paljon. Onko sulla jotain hyviä liikevinkkejä vatsaan? Ite teen aika perus liikkeitä, jotka kohdistuu sekä suoraan ja vinoihin vatsalihaksiin, mutta ne ei silti tunnu riittävän. Haluais kokeilla jotain uutta. Mutta näin lopuksi vielä, että treenaamisen jälkeen tulee kyllä hyvä olo ja tottakai hyvän ruoan jälkeen. 🙂 On mukava seurata sun blogia ja oikein hyvää uutta vuotta! 🙂