Tällä viikolla ilmestyneessä Me Naiset SPORT -lehdessä on juttua meikäläisestä. Poimi omasi lähimmästä lehtipisteestä, jos kiinnostuit artikkelista ja haluat tietää siitä enemmän! 😉
Kuvan teksti on täyttä totta! Haluan myös korostaa, ettei lihasten näkyvyys ole kuitenkaan se asian ydin, vaan terveys ja riittävästä ruoan määrästä saatava parempi olo. Toki silläkin on väliä mitä sitä suuhunsa pistää, mutta lukijani ainakin tietävät, että puhtaan itsetehdyn ruoan lisäksi, mulle uppoo silloin tällöin myös epäterveellisemmät herkut, kohtuudella nautittuna. Joten totaalikieltäytymistä ei vaadita tuloksien saamiseen! Parempi noudattaa ruokavaliota, jota oikeasti kokee pystyvänsä pitämään yllä, kuin jojoilla kausittain liian kurinalaisten dieettien parissa. Toki vakavasta ylipainosta kärsiville, hetkellinen kurinalaisempi dieetti voi tulla tarpeeseen, mutta silloinkin on hyvä muistaa, ettei ruoan määrää suinkaan vähennetä minimiin, vaan sen sijaan panostetaan runsaaseen laatuun ja säännölliseen ruokarytmiin.
Mun uudehkot ihanat salitossut Asicselta. Mielettömän hyvät jalassa. Suosittelen!
Hikinen belfie :D, eli berberikuva jalkatreenin jälkeen. Päälläni vuoden vanhat Freddy-housut, jotka bongasin aikoinaan ruotsalaisesta treeniblogista ja hankin omani viime vuonna Tukholman reissulta. Hauskaa, kun ulkomaisia blogeja seuratessa, huomaa usein kuinka viiveellä Suomeen saapuu tietyt asiat. Nyt tämä Freddy-villitys on kuitenkin saavuttanut vihdoin Suomenkin, perinteisesti vähän jälkijunassa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Eiks vaan? 😉 Itse olen ainakin ollut tyytyväinen näihin ja siksi pistinkin tilaukseen treenihousujen lisäksi myös Freddy-farkut, nyt kun näitä on Suomessakin saatavilla helpommin. http://freddystore.fi/
Kävin Petralla Studio Serenityssä viime viikolla hampaiden valkaisussa. En koe, että hampaani ovat kaikista keltaisimmasta päästä, mutta eivät suinkaan valkoisimmastakaan. Hammasluuni on aina ollut kuitenkin todella hyvä ja yhtään reikää mulla ei onneksi ole koskaan ollut. Tee-juomien suurkuluttajana kuitenkin huomaan, kuinka hampaani ovat värjäytyneet pikkaisen ajansaatossa. Pieni luonnollinen piristys teki siis terää meikäläisenkin hymylle. 😉
Yläpuolella ennen kuva
Tässä jälkeen kuva. Tämä Zentalin valkaisu on tutkitusti tehokkain ja turvallisin. Sekä sopii myös kiillehäiriöisten hampaiden valkaisuun. Lopputuloksesta tuli todella luonnollinen ja hampaat vaalenivat useamman asteen, olen tyytyväinen. Tavoitteena ei ollut saada luonnottoman hohtavan valkoista jenkkihymyä, vaan terveen näköiset luonnollisen valkoiset hampaat.
Nyt teillä lukijoille on oiva mahdollisuus saada Zentalin hampaiden valkaisu mega tarjoushintaan 129€ (normaalisti 149€) 30.5.2014 asti. Muista mainita ajanvarausta tehdessäsi, että olet blogini lukija! Ajanvaraukseen yhteystiedot TÄÄLTÄ!
Iloista sunnuntai päivää kaikillle!
<3:Venla
Sun suhdetta ruokaan ja liikuntaan voi vain ihailla!
Olet aivan mahtava esimerkki!
Mul on kauhee mainonnan uhri fiilis, kun himoitsen noita freddyjä! 😀 Eihän siitä pääse yli eikä ympäri, että noi vaan saa perberin näyttää niin hyvältä! Miltäs sulla on noiden laatu tuntunut? Eli kannattaako satsata? Ps. lukasin eilen ton lehtijutun ja hyvä oli. Todella kauniita kuvia 🙂
http://houdiinitaikoo.blogspot.fi
Ihan totta tuo, itsellekin alkoi tulla ””muotoja” heti kun rupesin syömään enemmän! Ihanat treenikengät!
lifeofpipa90.blogspot.fi
Ei vitsi tota sun bebaaa!! Oon nyttemmi löytänyt tän sun blogin. Tykkään sun tervehenkisistä postauksista ja rennosta otteesta 🙂 Mä kuulen ekaa kertaa nyt noista freddyistä, täytyy varmaan hankkii itsellekki. Kivaa vikaa pääsiäispäivää!
Ootko koskaan käyttänyt kreatiinii? Kerro vähän omia mielipiteitä siitä?:)
Moikka!
Sun ruokavalios kiinnostaa ihan miehiäkin. Eli paljonkos tulee kaloreita päivässä syötyä, ja proteiinia se 2-3g/painokilo?
Muutenkin olis joskus jos pitäisit ruokapäiväkirjaa niin näkisi millä pöperöllä noi sun lihakset elää 🙂
Luin ton susta kertovan jutun, ja oli tosi inspiroiva niinku sun blogisikin! 🙂 Aloitin ite käymään salilla ahkerammin n. pari kk sitten, ja ihanaa kun lihakset alkaa jo nyt erottumaan paremmin kaiken fläsän alta … tosin paino on noussut noin kilon siitä mitä se oli ennen treeniä.. mutta yritän käydä harvemmin vaa’alla nii en ahdistu 😀
Olet kyllä todellinen inspiraation lähde. Ihania ruokavinkkejä, tyylivinkkejä annat huomaamattasi makealla naisellisella tyylilläsi ja omaan saleiluun saa poweria kun lukee blogiasi ja katsoo miten paljon olet kehittynyt. Aivan mahtavaa, hyvä sinä! 🙂 Hyvää kevättä ja kesän odotusta ! 🙂
Ihan mahtavat noi pinkit housut! Harmi kun ei ollut pinkkejä nettikaupassa, super makeet. Voisitko tehdä postauksen pakatreenistä ja antaa sihen hyviä vinkejä! Haluaisin kasvattaa vähän bootya mutta kaipailisin hieman vinkkejä! 😉 erityisesti minua kiinnostaisi hyvä treeni jonka voisi suorittaa kotona, sillä minulla ei ole aina mahdollisuutta mennä salille tereenaaman. Voiko kotipakatreenillä muokata peppua? Toivoittavasti voisit toetuttaa peppupostauksen kiitos! 🙂
Mahtavaa! Nää sun postaukset ruuasta ja reeneistä on niin upeita. Jokaisessa tv:n dieettiohjelmassa kaikki herkut ja vähänkin rasvaa sisältävät ruuat on kielletty. Tilalla kauhean hintaisia erikoistuotteita. Annat niin paljon tsemppiä treenaamiseen, kiitos! 🙂
Hei mistä päin tukholmaa noi housut on?:)
kävinpä eilen letihyllyllä ostoksilla 😉 Saa tänään lukea me naiset sportin työpäivän jälkeen 😉
Mahtavaa kevättä Venla !!! :):)
Heippa! Oli ihan pakko tulla kommentoimaan vaikka en erityisesti harrasta blogeihin kommentoimista 😀
Oon pidemmän aikaa seuraillut instagramissa sua ja oon tiennyt että kirjotat myös blogia. Oon jotenkin ”vältellyt” blogisi lukemista, koska tämä fitness-villitys joka on vallannut kohta jokaikisen tavallisen tallaajan, rehellisesti raivostuttaa ainakin itseäni. Joka puolella (lähinnä instagramissa) hehkutetaan salilla käymisiä ja salaatin syömistä..
Nyt vasta avasin blogisi ja luin muutamia kirjotuksia ja aivan varmasti ryhdyn vakkari lukijaksi! Sulla on aivan mahtava blogi!!
Mahtavaa kevättä!
Oi mieletöntä kuulla! Mahtavaa Kiitos! 🙂
Sulla on kiva, inspiroiva blogi! Mäkin luin tosta lehdestä tuon jutun, kivaa kun välillä tulee juttuja bloggaajista lehtiin! 🙂
Voisitko sanoa jotain helsingissä olevia kivoja vaatekauppoja missä kannattaa ehdottomasti käydä? olen menossa viikon päästä helsinkiin shoppailemaan ja monet ihanat vaatekaupat jää yleensä ulkopaikka kuntalaiselta näkemättä? 😀
Toi vika kuva. Sun iho on IHANA, kuulas ja kaunis! Jakaisitko omia kikkojasi tulevassa postauksessa? Ihanaa toukokuuta t. Steffi
Voi kiitos! Pistetään korvan taa, mun ihonhoitorutiininit on kyllä todella yksinkertaiset.:D En pese voimakkailla puhdistuaineilla, vaan miedoilla ja rasvailen ihoa todella paljon 🙂
moikka ! mitä liikkeitä suosittelisit jos haluaa saada mahasta pois liika kiloja, reisiin lihaksia ?
Moi! Googlettelin, koska olen lähdössä tukholmaan viikonloppuna ja hakusessa olisi nuo freddyn housut 🙂 Mistä sieltä ostit omasi? Olisi huippua päästä sovittamaan, kun en ole uskaltanut tilata.. (olen kahden koon vaiheilla) Toivottavasti vastaat, kiitos! 🙂
Moikka! Huomasin että joku muukin oli kysellyt mistä päin Tukholmasta olet Freddyt ostanut ,mutta en löytänyt vastausta 🙂 ?
Tukholmasta löysin täältä: http://www.fitnesslifestyle.se/var-butik.html Mutta enäähän ei tarvitse lähteä Ruotsiin asti, kun niitä saa tilattua täältä: http://freddystore.fi/ 🙂
kun ens viikolla meen Tukholmaan ja freddyjä oon kauan himonnu, enkä mistään oo saanu selville että saako Tukholmasta freddyjä ja mistä sieltä? Voisitko selkeentää ja kertoa mistä sieltä olet omasi hankkinut?