On mahtavaa, että monien lenkkipolkujen varsille on ilmestynyt uusia lähiliikuntapaikkoja. Mikä parasta; näillä ulkosaleilla ei ole rajoitettuja aukioloaikoja (lukuun ottamatta koulujen pihoilla sijaitsevilla) tai kalliita jäsenmaksuja! 

Koska kaikki lukijani eivät taida käyttää Instagram-sovellusta, halusin jakaa eilisen Ig-storyn sadepäivän treenipätkiä myös täällä. 

Ohjelmassa oli mm. vatsoja dippitangoilla, sekä ylätangossa roikkuen, nostamalla jalat suoraksi ilmaan/ nenää kohti. Sen jälkeen pitkästä aikaa leuanvetotreeniä vastaotteella. 

Kuinka moni teistä on hyödyntänyt kyseisiä raikkaan ilman ulkosaleja?

PS. Sade ja harmaus taisi tehdä kuvanlaadulle tepposet… tai sitten se olin minä itse, kun jätin kameran noin kauas ja pakkasin videot tähän muotoon. 😀 

<3:Venla