Alkuviikosta mentiin vaihdattamaan autoihin kesärenkaat, ja samalla reissulla poikettiin Inkoossa.
Takana Strand-kauppakeskus. Päivän outfit: musta villakangas/nahkatakki,valkoinen kauluspaita solmittu alhaalta, harmaat suorathousut, kaikki Zarasta, mustat nilkkurit Gina Tricotista.
Matkan varrella poikettiin Kirkkonummen Faunatar -eläinkaupassa ihastelemassa mielettömän suloisia kääpiöluppakorvanpoikasia. Eihän mua meinannu saada kaupasta ulos, kun sinne kerran erehdyttiin sisälle, oli ne vaan niin uskomattoman lutusia otuksia.
Viikon treenikuvia: tehty: selkätreeni (ylätalja tangolla sekä rusetilla, alataljaa, maastavetoja, sekä painon kanssa perusselkälaitteessa).
Välissä tankkausta. Nopea päivällinen: täysjyväpastaa, tonnikalaa, porkkanaa, kukkakaalia,papuja,hernemaissipaprikasekotus ja vähän pesto rossoa mausteeksi. Lisäksi raikasta kurkkutomaatisalaattia ja raejuustoa. Päälle parmesaania. NAM!
Näin kävi Maken pastalle, kun oli niin kova nälkä:
HUPSISTA! Pastaa macbookilta, ja kyllä maistuu! Käyhän se noinkin. 😉
Vaihtoehtoinen kätevä päivällinen: täysjyväpastaa, jauhelihaa ja sipulia, mausteeksi vähän pesto genovesea. Lisäksi saalaattia.
Katsokaas mitä löysin Stockmannin Argoshallista, jossa on nyt Kesäelämää -puutarhatapahtuma 19.4.-11.5. Kaikki -20% kanta-asiakkaille 30.4. asti.
Nyt saadaan salaatteihin tomaatit suoraan kodin parvekkeelta. Hauskaa, helppoa ja ennen kaikkea: maukasta! 🙂 Siellä ois ollu myös paprikoita ja vaikka mitä muuta kivaa. Käykää tsekkaamassa jos kiinnostaa.
Työviikon jälkeen suunnattiin mökille rentoutumaan. Ihanaa isolla i:llä! Ei muuta kun takakontti täyteen ruokaherkkuja ja verkkareita, ja sitten vaan auton nokka kohti auringonlaskua. Maisemanvaihdos tekee aina hyvää, ei sitä vaan voi tarpeeks hehkuttaa.
Mökkiaamupalaa: puurovelliä, kahvia, rahkaa ja vadelmia. 🙂
Mökkilounas: itsemarinoituja ja pilkottuja kanafileitä, sekä raikasta fetasalaattia. Helppoa ja nopeeta. Ei voi kukaan väittää, etteikö terveellinen vois olla kätevää ja maukasta.
Kumpparit ja kunnon varusteet niskaan, ja ei muuta kun crossipyörien ja mönkijän moottorit laulamaan. JIIHAAA! Niin siistiä!
Kun sykkeet on saatu nousemaan huippuunsa kuoppasilla radoilla, niin johan maistuu ulkoilun jälkeen kunnon lämppärivoileivät.
BERLIINIMUNKKIA! OMNOMNOM. Oli tuoretta. Viikonloppu herkkuja. 😀
Ja tietty irttareita.
Eilen kävi hauska tapaus mökkisaunan jälkeen, kun oltiin katsomassa leffaa sohvalla. Yllättäen pihalta alkaa kuulua koiran haukuntaa. Mikä on hämmentävää, koska ollaan ihan korvessa, eikä lähimökeissäkään omisteta koiria. No hundi olikin juossu vähän pidemmän iltalenkin itekseen ja tuli meiän möksään iltapalalle. No onneks hauvalla oli kuitenkin kaulapannassaan nimikyltti ja puhelinnumero, niin saatiin palautettua virkeä karkulainen omaan kotiinsa. Päivän hyvä työ tehty. 🙂 Olipas se kyllä veikeä kultainennoutaja.
NYT NIITÄ UUTISIA:
Olen siirtämässä blogini FitFashion.fi blogiyhteisön alle. Siirto tapahtuu toukokuun aikana. FitFashion.fi tulee olemaan SUOMEN
SUURIN urheilulliseen elämäntyyliin keskittynyt blogiyhteisö.
Älkääkä huolehtiko, sillä minun blogini tulee pysymään samanlaisena kuin ennenkin. Alussa kun ryhdyin kirjoittamaan blogiani, niin ajattelin, että wordpress-pohja olisi riittävä minulle, mutta nyt liikenteen ja lukijoiden kasvaessa, blogia on yksinkertaisesti helpompi hallinnoida blogiyhteisön kautta. Siellä on rajattomasti tilaa jatkossakin mun kuville ja sepustuksille, ettei ainakaan tila lopu kesken. Voin keskittyä pelkästään blogini sisällön tuottamiseen. 😉 Aion siis jatkossakin postailla kaikesta muustakin yhtä monipuolisesti, treenien lisäksi. Joten vaihdos ei tule vaikuttamaan lukukokemukseesi negatiivisesti, vaan pikemminkin se helpottaa päivittäistä blogien seuraamistasi!
Muistakaa kuitenkin, että siirto tulee tosiaan tapahtumaan vasta toukokuun alkupuolella, ja ilmoittelen kun päivä varmistuu! 🙂
Minä suuntaan nyt saunaan ja iltapalanlaittopuuhiin, huomenna sitten hurutellaan suoraan duunien pariin. 🙂
Toivottavasti teillä on ollut rentouttava viikonloppu!
<3:Venla
Tajusinko okei, että voin silti lukea kuulumisia tästä blogista :)?
Apua en kestä miten söpöjä nuo kanit on…soo fluffy! Satutko muuten tietämään minkä rotuinen se Salkkareissa näkynyt Kaislan Kelmi-kani (jota Severi hoiti) on? Se näytti niin jättimäiseltä? Ranskanluppa vai joku muu? 😀
Hei! Täällä uusi lukija ja olenkin ihan koukussa blogiisi. Olet kyllä huippu kunnossa! Vau! 🙂 Miten marinoit/maustat kanan? Valmiiksi marinoituja ei ilmeisesti kannata syödä? 🙂
ostaa maustamatonta kanaa ja lilluttaa sitä millon missäkin öljyssä, tuoreita yrttejä, chiliä ja muita mausteita, niin ja valkosipulia joukkoon, niin varmasti maistuu! 🙂
Onnea blogimuutosta! Seurailen varmasti jatkossakin 🙂
Emmi L.
http://happyfeetingblogi.blogspot.com
Aww kuinka ihania noi puput! <3 Onko sulla itelläs lemmikkiä? ja JEE innolla ootan tuota blogiuudistusta. Mahtavaa, että joku jaksaa pitää yllä hyvänolon ”hehkutusta” ja se oikeen huokuu sinusta! : ) oot upea, mahtava ja ihana tyyppi!
Maisemanvaihdos tekee todellakin hyvää, itsekkin kävin viikonloppuna eri paikkakunnalla ja kyllä taas luulis jaksavan 🙂
Sun blogi on kyllä ehottomasti ykkösiä, ilahdun aina suuresti uusista postauksistasi!
Aijon edelleen seurata 🙂 hyvää kevään jatkoa!
Ainiin! Tässä olisi mun blogeja:
http://mycrazyandfreelife.blogspot.fi/
http://animalsaremylifeblogblog.wordpress.com/
Käykää 🙂
Sun täytys laittaa enemmän treenikuvia kun niitä on niin motivoivaa katsoa!
ihan sairaan hyvä blogi!!:)
Missä olitte mökkeilemässä? 🙂
Ihana blogi sulla! 🙂 ois kiva lukee myös sun työstä salkkareissa 😉
Missä teillä on mökki? Oon ite Inkoosta kotoisin, nykyään asun kuitenkin Helsingissä, ja muistan joskus että olisin sut siellä nähnyt! 🙂 tykkään sun blogista ja tuun kyllä seuraamaan jatkossakin! Kun seuraan sua bloglovinin kautta, niin joutuuko sinne laittaa uuden blogin osoitteen tai onnistuuko se tällä samalla vielä?
-Frida
Mikkä on sun mielestä parhaita vatsalihasliikkeitä? Nyt pitäs vielä kuukausi jaksaa rutistaa, jotta kesällä ois siinä kunnos missä haluais;-)
Ehdin jo pelästyä että uudesta blogistasi tulisi pelkkä treeniblogi mutta hyvä että blogi säilyy entisellään. Treenijutut on mahtavia ja saa lisää virtaa omaankin liikkumiseen mutta on myös kiva lueskellä mitä kaikkea muuta touhuut(te) 🙂 Minä olen ainaki kiinnostunut jatkossakin vastaanottamaan kaikkia ruokavinkkejä ja reseptejä/kuvia helpoista ja terveellisistä ruuista mitä olet tänne laitellutki 🙂 PS. ihania pupuja!!
Heippa venla! Sellasta kysyisin,että onko sulla säännöllisesti yksi tollanen ”boosti” päivä että syöt myös sokerisia herkkuja? Jos niin kuinka usein? Huippus nähdä että voi olla noin tikissä vaikka ruokavalioon kuuluu ajoittain herkuttelu 😉 itse kun en ole valmis kropan takia luopumaan herkuista kokonaan mutta ilmeisesti ei edes tarvitsekkaan!
Ei todellakaan tarvitse luopua, kunhan ei jatkuvasti vedä sokeria naamaan. Tärkeintä, että perus arkiruokavalio on kunnossa. Niin ihan hyvin voi pitää vaikka herkkupäivän kerran viikossa tai kahessa. Joskus useemminkin 😀
Miten juoksuharrastuksen voisi aloittaa, jos ei ole ollenkaan juoksutaustaa? Oisko sulla mitään hyviä vinkkejä? 🙂
Onko sulla jotain hyvää ja terveellistä marinadivinkkiä kanalle?
Jes, jo kolmas mun lempparibloggaajista kun siirty tonne FitFashioniin! 😉
Vaikutat Venla tosi ihanalta ihmiseltä!! 🙂 blogis oikein huokuu positiivisuutta. Näin sut yks päivä Maken kanssa Columbuksessa ja hirveesti ois tehny mieli tulla moikkaan, mutta enpäs sitten kehdannut häiritä 🙂
Mitä rahkaa yleensä syöt?:)
Lidlin 4% rahkaa tai sitten sitä s-marketin rainbow rahkaa, yleensä noita 🙂
Mistä tuo sun pinkki treenitoppi on, tai mitä merkkiä? Aivan ihana 🙂
Niken, oon ostanut joskus jo ajat sitten. Mutta varmasti vieläkin löytyy tarjonnasta jtn vastaavia. 🙂
Heii, täällä odotellaan jo uutta postausta! :))
ai että tykkään tästä blogista niin!! ihanan positiivinen ilmapiiri ja kannustava! tästä saa mieletöntä motivaatioo!:) jatka samaan malliin!!
ai että tykkään tästä blogista niin!! ihanan positiivinen ilmapiiri ja kannustava! tästä saa mieletöntä motivaatioo!:) jatka samaan malliin!!
Heipsan! Määki ihan vasta tän sun blogin bongasin ja vieläpä ihan sattumalta. Just oon ite saleiluun hurahtanu ja tästä sun blogista saa niin paljo motivaatiota että et usko! Tää on just sellanen blogi mitä sain ettii kivan ja kannonki alta, ei mikää sellanen missä valmistaudutaan johonki ftiness kisoihin ja vedetään kauhee dieetti eikä syyö yhtää karkkia (tai berliininmunkkia). Eli siis täydellinen mun makuun! Nyt sitte päivittäin käyn kattoo et joko sulta ois tullu uutta päivitystä! :))
hahaaa bongasin teidät kummatkin hcrrää juostessani! 🙂
hahaaa bongasin teidät kummatkin hcrrää juostessani! 🙂
Onko Markku hoikistunut viimesen puolen vuoden aikana, vai kuvittelenko vaan?
Toi sinun villakangas/nahkatakki on aivan upee!! siis kuuluuko ne yhteen vai oletko itse yhdistänyt? paljonko nuo maksoivat jos saa kysyä?:)
Kuuluu yhteen, Zarasta, oisko ollu joku satkun takki. 🙂
Toi sinun villakangas/nahkatakki on aivan upee!! siis kuuluuko ne yhteen vai oletko itse yhdistänyt? paljonko nuo maksoivat jos saa kysyä?:)
Tsemppiä sulle oot tosi ihana mimmi! Tätä sun blogia kun lukee, tulee hyvälle mielelle ja treenimotivaatio paranee 🙂
Oi kiitos paljon! Ihana kuulla 🙂
Tsemppiä sulle oot tosi ihana mimmi! Tätä sun blogia kun lukee, tulee hyvälle mielelle ja treenimotivaatio paranee 🙂