Hyvää Itsenäisyyspäivää rakkaat lukijat!
Miten te vietätte itsenäisyyspäivää? Onko teillä jotain tiettyjä perinteitä tai ohjelmaa luvassa? Hassua, mulla on sunnuntai-fiilis. Jotenkin meikälle on pinttynyt niin vahva mielikuva siitä, kun ollaan monet vuodet katsottu kotona linnanjuhlien vastaanottoa, ja juhlaväen siirtyessä jatkopaikkaan, itse olen sulkenut telkkarin ja painunut pehkuihin, seuravaana aamuna kun on ollut luvassa aikaisin koulua tai töitä. 😀 Ihanaa, nyt on kuitenkin perjantai, kaikki halukkaat voivat siis liittyä iloisen kirjavaan juhlajoukkoon ja lähteä vaikka ulos, jos mieli tekee.
Mun itsenäisyyspäivä alkoi raikkaalla lenkillä sateisen tuulisessa säässä ja loppupäivän olenkin sitten ottanut rennommin. Nyt herkkuja, leffoja ja saunomista<3 Rauhallista meininkiä siis tiedossa täällä suunnalla. Muistetaan olla kiitollisia itsenäisestä Suomesta ja kunnioitetaan sen puolesta taistelleita.
Kuvat otin aiemmin tällä viikolla lenkillä ollessa, kun aurinko sattui kauniisti näyttäytymään.
Voitteko uskoa, että nämä ovat joulukuun maisemia?
Viime viikonloppuna juhlittiin Erikan ja Essin viihtyisän uuden kodin tupareita. Harmi, että siinä vilskeessä unohtui vallan kuvien räpsiminen. Ehkä joskus hyvä niin. 🙂
Nämä taisivatkin olla ainoita otoksia mitä tallentui. Jenny kauniina, ja minä taas en malttanut pysyä aloillani selkeästi. 😀
Päälläni oli juhlissa ihana pitsimekko, jonka esittelen teille tarkemmin myöhemmin. 😉
Viikon treenihulinaa ja ruokakuvia:
tehokasta pakaratreeniä ”jalkavyöllä” alataljassa.
Hikisiä treenejä ja heilahtaneita kuvia. Niin sen olla pitääkin! Kädet niin loppu, että tärisee. 😀
Hunajapomelo. NAM mitä herkkua!
Uunilohta, jossa päällä kermaviiliä timjamia, tilliä ja mitä mausteita mieli tekee. Sekä saksanpähkinä, kuivattukarpalo, kirsikkatomaatti-salaattia.
Täysjyvätortilloita mehevillä täytteillä. Jos haluaa viljattomia versioita, niin mainio idea on käyttää kaalinlehtiä tai salaatinlehtiä tortilloina.
Tällä viikolla vastaanotin postitse Fitnesstukusta mahtavia tuotteita:
Nämä protskupatukat on oikeesti niin makosia, vitsi mitä herkkua! TYKKÄÄN!
Vaikka mitä ihania makuvaihtoehtoja. Ei ainakaan kyllästy!
Ja gluteenittomia ja vähäkalorisia nuudeleita, mainiota!
Näitä tuotteita, sekä paljon muuta kivaa voitte tilata täältä:
Upeeta iltaa kaikille!
<3:Venla
Goodlifen prodepatukat on parhaita, niin hyviä! 🙂
Moikka 🙂 aiemmin ehdottelinki sua kokeilemaan Vääksyn myllyn hiutaleita, viime viikonloppuna tapasin myllyn toimitusjohtajan joka itseasiassa oli myös linnanjuhlissa! Kyselin häneltä että mistähän päin Helsinkiä näitä saisi hankittua ja jos en väärin muista niin taisi mainita Kaartin kotikaupan, lisäksi myllyltä menee hiutaleita ja jauhoja Kämppiin! Suosittelen siis todellakin kokeilemaan, paljon parempia kuin kaupan perushiutaleet! :p
Kiitokset tarkennuksesta ja vinkistä 🙂
Nam noi prodepatukat!:) oot kyl melko tikissä! Ootko muute laihunu?:)
Voi kiitos! Hahah en ole laihtunut suinkaan 😀
Hei voisitko tehä postausta noista nuudeleista ja kertoo kokemuksia sittenku testaat? 😀 oon pitkään miettiny testaamista, mut jotenkin vähän epäilyttäääää.. 😀
Joo pitää kertoa, sitten kun olen testannut. 🙂
Nuo protskupatukat on tosi hyviä, parhaimman makusia mitä oon ikinä maistanut. Poikaystäväni osti noita kasapäin kotiin, ja mietinkin tässä, että kuinka usein noita on hyvä syödä? että onko monilla tapana syödä joka päivä, vai sillonkun on esim. kiire ja ei ehdi haukkasta sen suurempaa. Miten itse noita syöt?
Kiitos!
-Pirita
Hei!
Proteiinipatukka on helppo välipala esim. kiireessä ja itse herkkusuuna täytyy sanoa, että protskupatukalla on hyvä hillitä makean nälkää 🙂 Ei kannata kuitenkaan popsia niitä ihan mahdottomasti, vaan yksi patukka päivässä on maksimi. Kannattaa ehdottomasti tarkastaa patukoista sokerin määrä, esim. noissa Goodlifen patukoissa on aika paljon sokeria. Itse olen syönyt Oh Yeahin protskupatukoita (Fitnesstukusta nekin) ja täytyy sanoa, että ne ovat erittäin hyviä kuin karkkia söisi! 🙂
-Jonna
Sama täällä, yhdyn! En popsi niitä suinkaan ruoaksi tai saati monta patukkaa päivässä. Silloin tällöin makean nälkään tai välipalaksi. 🙂
ok, kiitos vinkeistä 🙂
Hei. Olet todella hyvä näyttelijä 🙂 haluaisin kysyä, että mistä löydät puhtia kuntoiluun? Itsekkin haluaisin käydä kuntoilemassa ja käynki, mutten useasti löydä puhtia ja energiaa lähteä. Oletko ikinä kokeillut zumbaamista? Itse käyn 2 kertaa viikossa ja se on aivan mahtavaa 🙂
Puhtini tulee siitä hyvästä olosta, mitä saan liikunnasta, sekä kunnon ravinnosta ja unesta. Välillä sitä joutuu toki vähän potkimaan itseään persuksille, mutta aina on itsensä voittanut fiilis, kun on mennyt kuntoilemaan ja usein mietinkin sitä fiilistä jo etukäteen, jos ei huvita lähteä. Useimmiten kuitenkin suorastaan odotan jo innolla, että pääsen liikkumaan. Olen joskus kokeillut zumpaa, se oli kyllä hupaisaa. 🙂
Heippa!
Oon tässä miettiny, että mikä kamera sulla on kun saat ihan mahtavia kuvia? 🙂
Moikka! Mistä toi sun takki on ostettu, joka on noissa ylimmissä kuvissa?:)
Cubuksesta 🙂
Saisko noista sun treenivaatteista/kengistä merkkejä esille? 🙂
Treenitoppi on ostettu Freddysverigestä Tukholmasta ja housut taitaa olla Ginasta. 🙂
Moikka! Ekaks on pakko sanoa, että tämä blogi on tosi kiva ja laadukas. Noita ruokajuttuja on etenkin niin hauska lukea, syöt terveellistä, mutta maistuvaa ruokaa! Mua vähän ihmetyttää tuo salilla kuvien räpsiminen, onhan se tosi yleistä, salithan on aina täynny itseään kuvaavia tyttöjä. Joskus vaan miettii, että minkä takia siellä salilla käydään , tai liikuntaa ylipäätään harrastetaan. Että saa kuvata itseään peilin kautta intagramiin ja blogiin?? En todellakaan tarkoita tätä pahalla, mutta kannattaa miettiä onko aikuisen ihmisen tarvetta itseään kuvata liikkumassa, jota harrastetaan itseään, ei muita varten.
Kiva kuulla, kiitokset! 🙂 Ymmärrän toki mitä tarkoitat. Onhan se vähän höpsöä. 🙂 Itseäni ei kuitenkaan moinen haittaa, kun joissain seurailemissani blogeissa myös sellaisia on. 🙂 Minusta esimerkiksi on itse hauska katsoa ihmisten kehityskaarta/tuloksia tai ihania treenivaatteita. Lisäksi monet lukijat ovat antaneet samasta asiasta minulle positiivista palautetta. Toiselle ne voi toimia motivaatiokuvina tai kehityksen seuraamisena. Blogissa lukijat myös tahtovat nähdä mitä puuhailet ja ne on kuvia muiden joukossa. Asia olisi erikseen, jos salilla käytäisiin vain kuvien takia. Mutta eihän se suinkaan sitä tarkoita, vaikka kuvia tahtoisi jakaa. Kyllä sitä liikuntaa itseään varten harrastetaan, bloggaajalle kuitenkin puuhailemisten tallentaminen kuuluu osaksi työtä. Minusta on kiva katsoa ihmisten aitoja ”hikisiä” treenikuvia, missä näkee, että siellä salilla todella huhkitaan, eikä käydä poseeraamassa meikit naamassa. 😉 Mutta meillä kaikilla on oikeus omaan mielipiteeseemme.
Härliga bilder!! xx
http://nataliealexandra.blogg.se/
Eikö pääkaupunki seudulla ole yhtään lunta täällä pikku paikassa on ihan sairaasti. Ja oot muuten tosi kaunis ja rakastan sun blogia!! 😀
Viikonlopun aikana tännekin tuli vähän lunta. 🙂 Kiva kuulla, kiitokset!
Mitä mieltä olet roinatanin ja matin uudesta prokkiksesta? Hyväksytkö itse hormonienkäytön kehonrakennuksessa/fitness urheilussa? Miltä tuntuu esiintyä videolla missä käsitellään aika rankallakin kädellä em. aihita?
Minusta se on mahtava ja hienosti tehty Itä-Helsiinkiin sijoittuva musiikkivideo. 🙂 Itse kannatan luomutreeniä tottakai, en hormoneita. Ymmärrät varmasti toki, että video/biisi on ironinen. 😀 Videossa esiintyminen tuntui hauskalta, näyttelijänä suhtaudun työhön positiivisesti, rooli kuin rooli. 😉
Olen kokeillut noita ”fitnessnuudeleita” Iherbin valikoimasta, ja täytyy kyllä sanoa, etten oikein fanittanut niitä… =D Mieluummin syön sitten vaikka normaaleja täysjyvänuudeleita kuin niitä. Mutta joku muu voi aivan hyvin tykätäkin! Eihän ne sinällään maistuneet miltään, mutta jotenkin se koostumus… =D Goodlifen patukoita olen maistanut jotain makua, hämärä muistikuva, kai pidin. Oma suosikkiprotskupatukkani on ylivoimaisesti Guest Barsit, ylihyviä ja eikä ylimääräisiä lisäaineita juurikaan! Niitä tilaankin jatkuvasti Iherbistä. =D
Mukavia joulun odotuspäiivä, Venla! =D
Uuh, ja kirjablogin pitäjä ei osaa kirjoittaa… =D Siis mukavia joulun odotuspäiviä!
Kiitos samoin! 🙂
Mitä mieltä oot siitä et kannattaako 15 vuotiaana rueta treenaamaan samanlailla ku säki et muuttas ruokavaliota ja yrittäs saada lihakset näkyvii??