Fitnesspäiväkirjat Tv
Tällä hetkellä olen pakahtua innosta.
Uusi vuosi on tavallaan aina myös uuden alku, parhaassa tapauksessa monessakin mielessä.
Tämä vuosi 2015 tuo tullessaan myös paljon uusia kujeita. Yksi niistä on eilen julkistettu keväällä alkava uusi tv-sarja Fitnesspäiväkirjat (mtv.fi/fitnesspaivakirjat), jota minulla on kunnia tähdittää yhdessä valovoimaisten upeiden mimmien Mari Valosaaren, Eevi Teittisen ja Nanna Koiviston kanssa.
En olis ikinä voinut kuvitella (okei, ehkä salaa joskus toivoin), kun useampi vuosi sitten aloin kertomaan blogissani treenailusta, henkisestä hyvinvoinnnista, rentoutumisesta ja vapaa-ajastani, että pääsen vielä joku päivä tekemään inspiroivaa tv-sarjaa, joka käsittelee näitä samoja tärkeitä aiheita.
Olen aina halunnut ajatella, että uskomalla itseensä, voi saavuttaa mitä vaan. En ole koskaan kuitenkaan oikein osannut juosta juttujen perässä. Sen sijaan olen aina päättänyt tyrkyttämisen sijaan, keskittyä tekemään omaa juttuani ja nauttimaan elämästäni. Olen huomannut, niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, että asioilla on tapana loksahdella paikoilleen, jos niin on tarkoitettu. Tällä en suinkaan tarkoita, etteikö omien unelmiensa eteen pitäisi tehdä paljon töitä. Viittaan enemminkin kärsivällisyyteen ja pitkäjänteisyyteen, niin ettei kiirehdi ja odota kaiken tapahtuvan hetkessä. Haluan muistuttaa, että tekemällä omaa juttuaan (myös niistä epäilijöistä huolimatta ja välittämättä) voikin päästä toteuttamaan monia unelmiaan. Älä tee jotain vain siksi, että kaikki muutkin tekevät, vaan etsi ja uskalla löytää omia intohimojasi.
Olen aina ollut sitä mieltä, että vain olemalla täysin oma itsensä voi elää tasapainoista ja onnellista elämää. Aitous, se on jotain mitä ei voi tarpeeksi korostaa tässä maailmassa.
Ilman upeata tukiverkostoani ja kaikkien teidän mahtavien tyyppien kannustusta, en varmasti olisi nyt tässä, ja se on tärkeää muistaa, olenkin siitä hyvin kiitollinen.
Oon super innoissani siitä, että pääsen näyttämään laajemmalle yleisölle oman käsitykseni fitneksestä. Sanasta, joka on herättänyt viimeisen vuoden sisällä paljon tunteita. Sanasta, joka on suorastaan kuohuttanut kansaa ja ennen kaikkea vallannut tilaa lehtien otsikoissa ja muualla mediassa. Sana, jonka taakse kätkeytyy paljon hyvää, mutta joka on mielletty suurelta osin vain yhteen kilpailulajiin, joka ei satu miellyttämään kaikkia. Sanasta, jonka merkitys ja suora käännös tuntuu valitettavasti monelta unohtuvan. Fitness= kunto, kuntoilu,terveys, kuntourheilu.
Parasta tässäkin on kuitenkin se, että vaikka me kaikki sarjan neljä naista olemme intohimoisia fitness- harrastajia tai enemmän tai vähemmän ammattilaisia, olemme mekin kaikki hyvin erilaisia ihmisiä ja persoonia, ja juuri se meidän erilaisuus on rikkaus, joten sarjasta löytyy varmasti samaistumispintaa moneen lähtöön. Sen voin luvata, että positiivista tyttöenergiaa ja inspiraatiota ei tästä ohjelmasta puutu! Se mitä kaikkea muuta hauskaa ja jännää ohjelma pitää sisällään, selviää teille sitten huhtikuussa. 😉
Mahtavaa viikonloppua ihanat kamut!
Haleja
<3:Venla
Kuvat: Olga Poppius
5:2 dieetti Venlan silmin
Tässä tulee muutamien viimepäivien arkiruoka-pläjäys kuvien muodossa.
Saan paljon kyselyitä ruokavaliostani. Kuten kuvat kertovat syön aika perinteisiä puhtaita itsetehtyjä kotiruokia, en osta valmiiksi marinoituja lihoja tai kanoja, vaan maustan ruoat itse. Pidän huolen, että syön myös todella paljon kasviksia ja kalaa. Aamupalaksi ja iltapalaksi uppoaa usein iso lautasellinen puuroa tai pari palaa leipää ja 1 rahka, kookosöljyä, leseitä ja marjoja tai rahkan sijasta omeletti lisukkeineen. Välipalaksi saatan leipoa protskupannareita ja napostella pähkinöitä. Jälkiruoaksi arkena hedelmiä, uusin lempparini on litsi. Silloin tällöin ostan myös soyajogurttia ja superfoodmarjoja. En hifistele tai dieettaile, mutta pyrin syömään tarpeeksi paljon ja säännöllisesti.
Viikonloppuisin voikin sitten syödä 2 päivää munkkeja! 😉
Maukasta keskiviikko-iltaa kamut!
<3:Venla
Red lips & smile
Keep smiling, because life is a beautiful thing and there´s so much to smile about.
-Marilyn Monroe
#details
#outfit
Asu jota käytin juuri ennen kuin lumi satoi maahan.
Happy Tuesday everyone!
<3:Venla