Jipii It´s snowing!
Nyt sitä vihdoin tuli kunnolla, nimittäin joulufiilistä taivaan täydeltä! Tätä on kyllä odotettu. Mun ainoa ”joululahja” toive oli valkea Joulu, ja sitä kun ei luonnollisesti kaupasta voinut ostaa, niinkuin ei mitään parhaimpia tunnelman luojia ikinä, ja hyvä niin! Kyllä sen Joulun vaan meikäläiselle tekee ne aivan muut jutut kuin paketit. Nimittäin lumi, ruoka ja läheiset! Ehkäpä vielä tässä järjestyksessä: läheiset, lumi ja sitten vasta joulupöydän antimet, vaikka syöppö toki olenkin 😉
Olin aamulla lähdössä salille, mutta koska ilokseni sain huomata auringon pilkottavan puiden takaa, luotin jälleen kerran fiilikseeni, vaihdoin lennosta pläänit ja kävinkin tekemässä erilaisen treenin pihalla. Mäkijuoksua, hölkkää metsämaastossa ja hyppyspurtteja rannalla. Kyllä kannatti, kun tällainen aurinko-addikti olen! Valo vaan yksinkertaisesti vaikuttaa niin positiivisesti ainakin mun mielialaani, että sitä yritän imeä itseeni, aina kuin vain mahdollista.
En koskaan seuraa liian orjallisesti alustavia treenisuunnitelmiani, vaan teen mikä hyvältä tuntuu. Kroppaa ja omia mielihaluja kuunnellessani, myös pää kiittää!
I love my new super fresh and colourful trainingclothes from Kari Traa. (gifted)
Mun rakas oma linssilude Mulan halusi kovasti tulla mukaan jokaiseen kuvaan! <3
Ihana Mulanin, lumen ja ulkoilun täyteinen rentouttava sunnuntai! Toivottavasti teillä kaikilla on ollut upea viikonloppu!
<3:Venla
Ted Baker
I´m in love with my new TED BAKER coat, faux fur hat and scarf for winter.
Käytiin ihastelemassa Joulukadun valoja, koristeita ja tunnelmaa.
Rentouttavaa viikonloppua tyypit!
<3:Venla
Jouluherkuttelu
Ai mitäkö olen mieltä jouluherkuttelusta?
Näitä kysymyksiä on sadellut viime päivinä ja paljon.
Vastaukseni on: Hell jeah!
Tosin samalla tavalla vastaan, kun minulta kysytään ympärivuotisesta sopivasta herkuttelusta.
Kuten kaikki blogiani lukevat jo tietävätkin, en kannata dieettejä, enkä liiallista kurinalaisuutta. Sillä usein sellaisella elämäntyylillä saattaa olla myös se kääntöpuoli: repsahtaminen,
ahmiminen.. tai se sitäkin pahempi: MORKKIS.
Mielestäni herkuttelusta ei todellakaan pitäisi potea huonoa omaatuntoa. Kohtuus kaikessa pätee tähänkin.
Jojoilun ja dieettien sijasta, suosittelisin etsimään elämäntapaa, jota voi toteuttaa pitkällä juoksulla.
Juoksu oli tässä tapauksessa huono sanavalinta. Hyvinvointi-elämäntapa, jota voi toteuttaa ”koko pitkällä elämänpolulla” tai ”tasapainoisella elämäntyylillä aina” kuvastavat aatettani paremmin.
Miksi odottaa tammikuun naistenlehtien dieettivinkkien-tulvaa, kun VOIT TEHDÄ MUUTOKSEN JO TÄNÄÄN, ilman dieettejä. Tärkeintä on löytää oma mieluinen LIIKUNTALAJI ja RUOKAVALIO, joka sopii juuri sinulle.
Kun syön suurimman osan ajastani terveellisesti esim. yhtä viikkoa tarkasteltaessa, onko väliä jos myös herkuttelen?
No ei todellakaan! Rakastan treenata, mutta rakastan myös syödä.
Monipuolinen ruokavalioni tukee myös treenejäni.
En tykkää tai edes halua herkutella joka päivä, sillä myös kroppani kiittää, ja jaksamiseni on huomattavasti parempi, kun syön kunnon ruokaa, josta saan tarpeeksi ravintoaineita.
Mutta esim. kerran viikossa herkuttelu ei kaada hyvinvointiani huonompaan suuntaan, vaan päinvastoin.
Jouluna tulee varmastikin nautiskeltua herkuista useampikin päivä, eikä sekään saa hyvinvointiani horjumaan.
Kaikki lähtee omasta mielestä, kun pääkoppa on kunnossa, voi kehokin paremmin.
JOTEN IHMISET RAKKAAT nautitaan joulusta, eikä stressailla turhia.
#Rakkaudestaruokaanjatreeniin
<3: Venla