Muutoksia, muutto- ja remppahommia, stressinhallintaa, treenihimoa, sekä kropan kuuntelua!

Sori pupuset! Blogini on viettänyt hiljaiseloa hetkisen. Syynä tähän on hirmuisen hektiset kuluneet viikot. Hupsista keikkaa, niin ne viikot vaan on vierähtänyt!

Meikäläinen on ollut muutto ja remppapuuhien parissa ja olen vielä jokusen aikaa. En olekaan vielä blogissa kertonut, että ostin avopuolisoni kanssa asunnon. Mieletön fiilis, kun vedettiin pankissa nimet kauppakirjan alle, ja se oli virallista. Kuulostaa niin aikuisten touhuilta, mutta minä taidan olla niin ikuinen lapsi, etten sitä aikuistumista tietyllä tavalla osaa edes käsittää. 😉 Mahtava tunne kuitenkin. Ihka oma koti, jota saa rempata niin paljon kuin huvittaa. Tehdäänkin siitä juuri meidän näköinen. Alkuperäiskunto olikin varmaan jostain seitkytluvulta, aikamoisen ankea ja karmea, mutta juurikin siksi täydellinen kohde meille, koska täysin remontoitava kohde olikin tähtäimessä.

Luontokuvaaja-Venla taas ollut vauhdissa. Teos: Luonto heräilee. 😛

Löytyykö lukijoistani tyyppejä, jotka ovat olleet samojen puuhien parissa tässä lähiaikoina?

 Ja voi pojat se muuttorumba! Olin jo ehtinyt unohtaa, kuinka hulinaa se onkaan. Käsi ylös, kuka tietää mitä tarkoitan? Käyt koko omaisuutesi läpi ja heität turhat tavarat pois ja pakkaat säästettävät kimpsut laatikoihin. Vaikka olenkin kaikkea muuta kuin himohamstraaja, ehkä pikemminkin neuroottinen siivooja (KYLLÄ MYÖNNÄN! Frendit-sarjan Monica-luokkaa), niin kyllä sitä turhaakin tavaraa oli silti vanhaan yhteiseen kotiin ehtinyt vuosien aikana kertyä. Toisaalta oli jollain tavalla todella puhdistavaa päästä eroon kaikesta ylimääräisestä kaapin täytteestä ja laittaa ne kimpsut kierrätykseen.

 Kuulinkin jostain, että ihmisten olisi hyvä muuttaa kahden tai kolmen vuoden välein, siinä mielessä, että silloin on myös pakko käydä koko omaisuus ja asunto läpi perinpohjaisesti, eikä ehdi kertyä sitä turhaa tavaraa niin paljon. Parasta tietysti olisi, ettei edes hanki mitään tarpeetonta, vaan tekee pitkällä tähtäimellä hyviä hankintoja ja harvoin. Siihen minä pyrinkin! Kummasti sitä eläessä kuitenkin kaikesta huolimatta jää varastonnurkkaan tavaroita, joista aivan hyvin voisi luopua. Nyrkkisääntö voisi olla: Jos et käytä/tarvitse jotain esinettä vuoteen, saati muista sen olemassa oloa, se tuskin on kovin elintärkeä sinulle. Rakkaimpia muistoaarteita lukuun ottamatta.

Tosin en usko, että kukaan haluaa turhan usein sitä muuttamisen vaivaa nähdä. Sen verran uuvuttavaa puuhaa se on. Luinkin jostain netistä, että Suomen Muuttopalveluyritykset ry:n mukaan muutto on kolmanneksi stressaavin asia ihmisen elämässä, läheisen kuoleman ja avioeron jälkeen. Enkä kyllä yhtään ihmettele, vaikka näin olisikin! 😀 Aikamoista hommaa.

Jottei menisi synkistelyksi, niin kaikesta on selvitty, vaikkakin pieniä vastoinkäymisiä on tullut vastaan. Muuttomiehet ei päässykään jelppimään muuttopäivänä, tuplabuukkauksen takia, mutta onneksi raavaat ja reilut kaverit tuli hätiin kantopuuhiin ja tavaroiden siirto kävi ongelmitta, tämäkin kääntyi siis voitoksi ja rahatkin säästy. Jee! Kiitti tuhannesti kantoapu-kamut!

Valitettavasti jostain on ajankäytön suunnittelussa tarvinnut tinkiä ja siksi blogipostauksia ei ole sadellut turhan tiuhaan viime aikoina. Mikä on kyllä harmittanut minua kovasti.

Harmikseni en ole myöskään ehtinyt treenailemaan tai näkemään ystäviäni todellakaan niin paljon kuin olisin halunnut, mutta onneksi kaikella on aikansa ja tämäkin remppaproggis tulee päätökseen, toivottavasti pian. 😀

Sitten ainakin osaan taas arvostaa kaikkea uudesta näkökulmasta,  sillä se minkä eteen on vuodatettu ennen kaikkea "aikaa, verta ja hikeä", on myös jollain tavalla todella palkitsevaa.

Treenijano on vaan kasvanut tässä tämän "pakostakin kevyemmän treenikauden" aikana ja olen käynyt salilla aamuisin sen mitä nyt olen ehtinyt. Päätin kuitenkin suosiolla jättää treenailun vähemmälle tämän muutto-rempparumban aikana. Sillä totesin, että itsensä kuuntelu on tärkeää jaksamisen kannalta. Kropan ollessa ehkä muutenkin tavallista stressaantuneemmassa tilassa, liian raskas fyysinen rasitus siihen kaiken päälle, olisi voinut olla liikaa ja tuottaa huonoja seurauksia.

Tämän hetkisessä ruokavaliossakin on parantamisen varaa, ja kovasti odottelenkin, että uusi keittiö on kokkailu kunnossa. Sen verran paljon enemmän on tullut viime aikoina syötyä noutoruokaa, kuin mitä mulla on yleensä koskaan tapana, onneksi kuitenkin myös niitä noutosalaatteja 😀  Hahaa älkää siis tehkö, niin kuin minä nyt olen tehnyt, vaan niinkuin minä sanon. Ruokavalio kohdalleen ennen kaikkea! Joskus kuitenkin elämässä tulee poikkeavia tilanteita, joihin on sopeuduttava, eikä turhaan niistä kannata stressailla. Olennaista on se halu ja tieto siitä, että minulle on vain vahvistunut se fiilis, että oikeasti rehellisesti rakastan enemmän terveellistä puhdasta kotiruokaa, kuin valmisruokamömmöjä. Puhdasta kotona valmistettua ruokaa syödessä olokin on paljon energisempi ja parempi.

Sneakpeek uudesta keittiöstä: valkoinen iso kiiltävä laattalattia ja musta kiiltävä kivitaso. Me likey! Kyllä tästä vielä megahieno tulee.

 Miten teidän kevät on edennyt? Haipakkaa mennään kohti kesää jo. Yritän kuitenkin muistaa elää hetkessä ja nauttia jokaisesta kauniista kevätpäivästä. Oliko teillä railakas vappu? Meillä se vierähti yllätysyllätys remppahommissa. Onneksi kuitenkin illalla ehdittiin käväistä ystävien illanistujaisissa nauttimassa Ninan itse tekemiä supermakoisia munkkeja ja simaa. Kiitos!<3 Valitettavasti unohdin räpsiä niistä kuvia.

Loppuun pakolliset salikuvat:

 operaatio: muuttopitsat hauberiin!

Paljon energiahaleja täältä ja tsemppiä kevään rutistuksiin kaikille!

 <3:Venla

Elovena Hetki -annospikapuurot

Sunnuntain vinkki:

Söin tänään aamupalaksi  Elovenan Hetki -annospikapuuron. Tähän ei tarvita mitään muuta lisäksi, kuin kiehuvaa vettä. Kaikki puurot ovat runsaskuituisia ja valikoimasta löytyy myös vaihtoehtoja, joissa ei ole lainkaan lisättyä sokeria. Puurot ovat hellää ravintoa vatsalle ja pitävät myös hyvin näläntunteen poissa, siksi ne sopivatkin mainiosti esimerkiksi osaksi aamupalaa, välipalaa tai iltapalaa.

Esimerkiksi Aamupalaksi sopivia puuroja:

luomu kaura

4 viljaa

vadelma 

omena-mustikka-vadelma

vaniljainen omena

punaherukka-mansikka

omena-kaneli

Herkkuhetkiin: valkosuklaa-mansikka

Puhtihetkiin: kaura kuitu

Lounashetkiin: pellava-porkkana-aprikoosi

 Kertokaa minulle mikä on teidän lemppari puurolisukkeenne: marjat? raejuusto? voisilmä? jne. Vai syöttekö puuron mieluummin sellaisenaan?

Kaikkien tähän postaukseen kommentoineiden kesken arvotaan  3  Elovenan tuotepakettia. Muistakaa jättää kommenttinne perään sähköpostiosoitteenne, jotta paketit saadaan toimitettua voittajille perille.

<3:Venla

Postaus toteutettu yhteistyössä Elovenan kanssa.

Me Naiset SPORT, Asics, Freddy-villitys vihdoin myös Suomessa, sekä lukijoille mahtava tarjous Studio Serenityyn!

Tällä viikolla ilmestyneessä Me Naiset SPORT -lehdessä on juttua meikäläisestä. Poimi omasi lähimmästä lehtipisteestä, jos kiinnostuit artikkelista ja haluat tietää siitä enemmän! 😉

Kuvan teksti on täyttä totta!  Haluan myös korostaa, ettei lihasten näkyvyys ole kuitenkaan se asian ydin, vaan terveys ja riittävästä ruoan määrästä saatava parempi olo. Toki silläkin on väliä mitä sitä suuhunsa pistää, mutta lukijani ainakin tietävät, että puhtaan itsetehdyn ruoan lisäksi, mulle uppoo silloin tällöin myös epäterveellisemmät herkut, kohtuudella nautittuna. Joten totaalikieltäytymistä ei vaadita tuloksien saamiseen! Parempi noudattaa ruokavaliota, jota oikeasti kokee pystyvänsä pitämään yllä, kuin jojoilla kausittain liian kurinalaisten dieettien parissa. Toki vakavasta ylipainosta kärsiville, hetkellinen kurinalaisempi dieetti voi tulla tarpeeseen, mutta silloinkin on hyvä muistaa, ettei ruoan määrää suinkaan vähennetä minimiin, vaan sen sijaan panostetaan runsaaseen laatuun ja säännölliseen ruokarytmiin.

Mun uudehkot ihanat salitossut Asicselta. Mielettömän hyvät jalassa. Suosittelen!

Hikinen belfie :D, eli berberikuva jalkatreenin jälkeen. Päälläni vuoden vanhat Freddy-housut, jotka bongasin aikoinaan ruotsalaisesta treeniblogista ja hankin omani viime vuonna Tukholman reissulta.  Hauskaa, kun ulkomaisia blogeja seuratessa, huomaa usein kuinka viiveellä Suomeen saapuu tietyt asiat. Nyt tämä Freddy-villitys on kuitenkin saavuttanut vihdoin Suomenkin, perinteisesti vähän jälkijunassa, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Eiks vaan? 😉 Itse olen ainakin ollut tyytyväinen näihin ja siksi pistinkin tilaukseen treenihousujen lisäksi myös  Freddy-farkut, nyt kun näitä on Suomessakin saatavilla helpommin. http://freddystore.fi/

 Kävin Petralla Studio Serenityssä viime viikolla hampaiden valkaisussa. En koe, että hampaani ovat kaikista keltaisimmasta päästä, mutta eivät suinkaan valkoisimmastakaan. Hammasluuni on aina ollut kuitenkin todella hyvä ja yhtään reikää mulla ei onneksi ole koskaan ollut.  Tee-juomien suurkuluttajana kuitenkin huomaan, kuinka hampaani ovat värjäytyneet pikkaisen ajansaatossa. Pieni luonnollinen piristys teki siis terää meikäläisenkin hymylle. 😉

   Yläpuolella ennen kuva

Tässä jälkeen kuva. Tämä Zentalin valkaisu on tutkitusti tehokkain ja turvallisin. Sekä sopii myös kiillehäiriöisten hampaiden valkaisuun. Lopputuloksesta tuli todella luonnollinen ja hampaat vaalenivat useamman asteen, olen tyytyväinen. Tavoitteena ei ollut saada luonnottoman hohtavan valkoista jenkkihymyä, vaan terveen näköiset luonnollisen valkoiset hampaat.

Nyt teillä lukijoille on oiva mahdollisuus saada Zentalin hampaiden valkaisu mega tarjoushintaan 129€ (normaalisti 149€) 30.5.2014 asti. Muista mainita ajanvarausta tehdessäsi, että olet blogini lukija! Ajanvaraukseen yhteystiedot TÄÄLTÄ!

Iloista sunnuntai päivää kaikillle!

<3:Venla