Moni siitä vihjailikin jo, edellisen postauksen kuvien jälkeen. Sain siis muutamilta kommenttia ja viestiä siitä, että kohta blogistani saadaan varmasti lukea iloisia uutisia.
En ensin oikein ymmärtänyt mistä jengi puhuu. Kunnes sitten muutamien samankaltaisten vinksu-hymiöiden ja sanavalintojen jälkeen, tajusin mistä on kyse. Arvatkaa mitä kaverit, joudun nyt tuottamaan joillekin mahdollisesti pettymyksen. Mikäli edellisen postauksen kuvissa mahani näytti mahdollisesti alhaalta pallomaisesti turvonneelta, kyse oli vain selllaisesta ainakin minun kaveripiirilleni tuiki tutuksi tulleesta nimityksestä kuin; menkkaturvotus. Samanlaista turvotusta vatsalleni aiheuttaa myös herkuttelu, mutta olen valmis ”kärsimään” silloin tällöin herkkujenkin takia tuon turvotuksen.
Joten ennen kuin kukaan alkaa enemmän mitään spekuloimaan, saati onnittelemaan, niin pakko pysäyttää huhut ja todeta: kyllä, tiettyyn aikaan kuusta meikäläisen paino saattaa nousta useammankin kilon, alavatsaa, sekä naamaa turvottaa, ja muutoin suhteellisen hyväkuntoiseen ihooni saattaa ilmestyä muutama näppy. That´s life. Olen iloinen, että hormonitoimintani skulaa normaalisti, vaikka en monen muunkaan tavoin mikään kuukautisten sivuoireiden fani olekaan.
Itsehän en siis edes kokenut tai ajatellut, että näyttäisin kuvissa raskaana olevalta. 😀 Päälle kuusi vuotta kameran edessä töitä tehneenä, olen luonnollisesti tottunut siihen, että töihin on mentävä, vaikka olisi kuinka pahat silmäpussit, naamaturvotus tai bad hairday. Niinkuin aivan varmasti kaikki muutkin ihmiset. Ero on tietenkin vain siinä, että mahdollisesti harvemmin ne, jotka eivät satu olemaan julkisessatyössä ikuistavat näitä hetkiä sosiaaliseen mediaan, saati miljoonan ihmisen nähtäväksi.
Jos kuitenkin päivittäin työskentelet kameran kanssa, tai käyt treenikuvauksissa, haastatteluissa jne. saattaa olla päiviä jolloin ne hetket ja ulkomuotosi ikuistuvat nauhalle tai paperille, vaikka itselläsi ei se kaikista hehkein ja edustavin olo olisikaan. Minun mielestä se on vain realistista elämää.
Ja vaikka kauniita valokuvia ihailenkin, en missään nimessä halua jakaa itsestäni blogiin pelkästään kuvia, joissa näyttäisin mahdollisimman solakalta tai rasvattomalta, sillä sehän antaisi eritoten nuorille lukijoilleni varsin epärealistisen kuvan kunnostani. Eihän suinkaan minullakaan ole kestona vatsapalat koko ajan tiukimmillaan näkyvillä, eihän se olisi edes terveellistä. Enkä sitä tavoittele. Elämässäni on paljon tärkeempiä asioita. On myös toki otettava huomioon, että toisilla geneettisten tekijöidenkin ansiosta vatsalihakset saattavat näkyä kestona muita helpommin, mikäli on luonnostaan alhaisempi rasvaprosentti. Vaikkei oma kuntoni sen suuremmin ailahtelekaan, siksi etten harrasta dieettejä. Niin välillä on kuitenkin kausia, jolloin keskityn haastamaan itseäni enemmän lihaskuntotreeneissä, jolloin minun runsaalla syömiselläni lihasta saattaa karttua enemmän, ja tulla myös pientä nesteturvotusta. Kun taas toisinaan on kausia jolloin haastan itseäni enemmän lenkkipoluilla, jolloin sekin saattaa vaikuttaa ruumiinrakenteeseeni. Tällöin saatan näyttää ehkä pienemmältä, koska faktahan on, että kyse on hyvin erilaisesta treenistä. Usein lomilla ja reissuilla myös herkut maistuvat, ja jos tulee muutama kilo lisää, senkin kanssa olen aivan sinut, sillä arkeeni ja normaaliin rytmiin palatessa ne lähtevät usein pois, joten sekään ei hyvinvointiani horjuta, vaan päinvastoin. Lähtökohtaisesti en siis itse keskity siihen miltä näytän, vaan ainoastaan treenaamaan monipuolisesti ja nauttimaan liikunnasta. Erilaisten treenitapojen sivutuote on ulkonäön mahdollinen muuttuminen, joskin mun tapauksessa ehkä varsin pieni sellainen.
Olen myös sitä mieltä, että katsojilta ja lukijoilta vaaditaan kuitenkin jonkin sortin medialukutaitoa, sillä ajattelen tavallaan postauksen toteuttamisen ikään kuin aikakausi-, treeni-, hyvinvointi- tai muotilehden sivujen kaltaisesti. Tarkoitus on inspiroida, herättää ajatuksia ja tuoda hyvää mieltä arkeen kivoilla teksteillä, pohdinnoilla ja hienoilla kuvilla. Rakastan suunnitella ja valokuvailla erilaisia maisemia, ihmisiä, asioita ja tilanteita, ja kehittyä valokuvaajana. Jos taas olen itse kameran edessä mallina, en kuitenkaan anna omien turvotuksieni estää tuottamasta blogiini sisältöä.
Eli yhteenvetona: pullat ovat täällä taloudessa uunissa lähinnä keittiöstä löytyvässä sähkölaitteessa. Korvapuustit nimittäin. 😉
Aitoa torstai-iltaa rakkaat lukijat!
<3:Venla
En mie vaan huomannu mitään… 😀 Oot aina yhtä kauniin ja ennen kaikkea terveen näköinen, enkä yleensä kiinnitä huomiota pikkujuttuihin. Oot ihana!<3
Voi kiitos Annukka! <3
Moi!
Piti ottaa ihan silmä käteen (niiiin outo sanonta) ja mennä uudestaan tsiigailee edellisen postauksen kuvia. Haha, en todellakaan huomaa samaa mitä vihjailtiin, en vaikka kuinka yritin. 😀 Enemmän pisti silmään juuri tuo vihjailu – olis voinut mennä ohi jos ite saisin moista kommenttia, ja toisaalta, voisihan kysyä suoraankin jos asia kiinnostaa? 🙂
Kuvat on jälleen kerran upeita. 🙂
Terveisin, Toinen turvonnut
Hahaha paras toi: terkuin, toinen turvonnut! I feel you! 😀
Kiitos Jenni ja ihanaa viikonloppua! 🙂
Aivan ihanasti kirjoitettu postaus!!! Sä ooot niin huippu.
No voi suuret kiitokset, Marika! 🙂
😀 naurahdin hieman. mun mielestä sun vatsa näytti kyseisen postauksen kuvissa ihan normaalilta, tai en ainakaan mitään erilaisuutta osannut katsoa, saati mitään.
hups, jäipä hassusti kesken. tarkoitin siis, ettei raskaus noiden kuvien perusteella olisi tullut mieleenkään!
🙂
No pakko oli käyä kattoo niitä edellisiä kuvia. Mä oon vissiin erittäin sokea ku ei olis käyny mielessään että ootko raskaana? Missä kohtaa ne turvotukset on?
Haha 😀
moi! en osannut kirjautua blogisivuillesi,joten laitan viestiä tätä kautta. 🙂
tämän laitoin fb:ssä sulle yksärillä 10.7,mutta kopsaan tänne kun tunukset sain. 🙂
kiitos miljoonasti fittnesspäiväkirjaan osallistumisesta! sun ansioista nousin sohvalta yli puolen vuoden kaljoittelun ja pizzan syönnin jälkeen takaisin salille! nyt reilun kuukauden jälkeen alkaa jo olla muijassa muutakin kui luuta ja nahkaaa! :)kiitos miljoonasti!! <3 <3 <3
! t: x-juoppo sohvaperuna 🙂
Haha, no mahtava kuulla, että ohjelma inspiroi ja löysit liikunnan ilon uudelleen, huikeeta! Kiitokset palautteesta Dana! 🙂
Se on samaan aikaan jollain tavalla hirveän söpöä, mutta toisaalta myös aivan järkyttävää, miten ihmiset kyttäilevät naisten vatsojen kokoa ja kommentoivat pariskuntien (ja sinkkujenkin) perheenperustussuunnitelmia. Söpöä siksi, että ihmiset ovat niin innostuneita. Mutta ehdottoman järkyttävää siksi, että tuollaiset kommentit voivat satuttaa jotakuta pahastikin. On paljon naisia, jotka eivät syystä tai toisesta pysty lasta hankkimaan tai ainakaan itse raskaana olemaan. Miettikääpä ihmiset miten sellaista ihmistä kommentointisi, kyselysi tai muu ”painostuksesi” satuttaa! Toisaalta taas on ihmisiä, jotka eivät koskaan tahdo lapsia. Itse kuulun kumpaankin em. ryhmään (en tahdo lapsia, ja vaikka tahtoisinkin en niitä voi saada) ja heti, kun mieheni kanssa löimme hynttyyt yhteen, alkoi se jatkuva vatsani pyöristymisen seuraaminen ja kysely perheen perustamisesta. Minusta se tuntui pahalta, koska tuntui että yksityisyyteni heitettiin roskakoriin ja valintojani arvosteltiin. Lisäksi itsetuntoni ei ole kovin hyvä. Olen pienikokoinen ja vatsani on normaalisti litteä, mutta turpoan reilustikin, jolloin peilikuva näyttää inhottavalta ja ahdistaa. Silloin, tuollaiset kommentit ja kyselyt saavat palan kurkkuun ja silmäkulman kostumaan. Jos joku on asiallisesti kysynyt aiommeko hankkia perheenlisäystä, olen kyllä kertonut rehellisen vastauksen, jotta ”ahdisteluni” loppuu.
Siispä vielä ohje teille, jotka kyttäätte naisten vatsoja ja kyselette perheenlisäyksestä tai pahimmassa tapauksessa hyökkäätte taputtelemaan naisen jostain syystä turvonnutta vatsaa: Niin paljon kuin sinua jonkun ihmisen lastenhankinta kiinnostaakin, älä hoida asiaa noin, sillä silloin saatat satuttaa pahasti! Jos et saa rauhaa, ennenkuin tiedät: voit ASIALLISESTI kysyä henkilöltä tahtooko tai toivooko hän lapsia. Jos henkilö tahtoo niin yksityisen asian kanssasi jakaa, hän kertoo omista valinnoistaan ja suunnitelmistaan. Jos henkilö kertoo sinulle avoimesti vaikeistakin asioista, ole tukena. Jos henkilö on rehellinen, mutta hänen elämänvalintansa eivät ole sinun mieleen, älä esitä omia ajatuksiasi ainoina oikeina.
Voisimpa peukuttaa tätä kommenttia!
Hienoja huomioita toit esille tekstissäsi. Niinpä, tavallaan söpöä, että ihmiset ovat niin innostuneita, mutta jokaisen on silti hyvä muistaa, että on todella kunnioitettava toisen yksityisyyttä, ettei tahattomasti päädy loukkaamaan ketään. Kuten sinäkin sanoit, kyse voi olla todella arkaluontoisesta asiasta. Ja kaikkien elämänvalintoja tulisi kunnioittaa, ne kun ovat jokaisen oma asia. Vaikka en itse tästä arvuuttelusta nyt loukkaantunutkaan, niin joku muu olisi kuitenkin voinut, ja ymmärrän sen erittäin hyvin. Siispä ollaan hienotunteisia ja kunnioitetaan toisiamme ja yksityisyyttämme. 🙂
En todellakaan oo huomannut mitään turvotusta tai tullut mieleenkään, että olisit raskaana. Aina vaan ihaillut sun timmiä vatsaa 🙂 jotkut ne vaan saa näköjään todella pienestä päähänsä kaikenlaista 😀
🙂
Myös minä kävin uudelleen katsomassa aiemmat kuvat koska en huomannut niissä mitään. Itse olen tosi alussa raskaana ja voin kertoa että mun maha on turvonnut, mutta sussa ei kyllä ole raskaudesta pilkahdustakaan. 😀 Sä olet Venla ihana tyyppi! Ihanaa kesänjatkoa, pus. 🙂
Voi hurjasti onnea Viivi! Hyviä vointeja ja kesänjatkoa sinne suunnalle <3 🙂
Ihana postaus <3 seuraan tosi paljon erilaisia blogeja, mutta sun blogisi on ainut mistä jaksan lukea aina jokikisen postauksen 🙂
Ja täytyy myöntää että minäkin kävin nyt katsomassa edellisen postauksen kuvat, mutta en kyllä huomaa mitään pyöreyttä ;D
Onpa mukava kuulla, että postaukset ovat olleet mielenkiintoisia, kiitos Veera! 🙂
Venla oot ihana!<3 Täällä just yks nuorempi lukija joka on todella ilonen tästä postauksesta<3:) Oot mun esikuva ja et tiedäkkään kuinka paljon mä ihailen sua! Susta saa tosi paljon motivaatiota liikkumiseen:) Ja hei pakko sanoa että niistä edellisen postauksen kuvista ei kyllä käyny mielen vieressäkään et oisit ollu raskaana!:D
Ihanaa loppu kesää venla!
Oi olen tosi otettu, kiitos paljon Elisabet, ihana kuulla! Mahtavaa loppukesää ja kohta alkavaa syksyä! 🙂
Moikka moi! Sulla taas aivan ihania kuvia :3 tykkään niistä ihan hirveesti 🙂 sun blogisi aina piristää mua, jos mulla on ollut huono päivä kiitos siitä<3 sun edellisistä postaus kuvista ei tullut edes mieleen että olisit raskaana :3 näytät yhtä laihalta kuin muissa sinun kuvissasi. Tästä lähtien pitää olla aktiivisempi kommentoida sinun blogiisi :3
Ihanaa loppu kesää Venla!
Oi ihanaa jos postaukset voivat tuoda iloa ja piristystä päiviin, se on mahtava kuulla! Huippua loppukesää ja kohta alkavaa syksyä Mia! 🙂
Moikka! Minusta on ihanaa, että tulet ”ulos kaapista” rohkeasti turvotuksinesi ja menkkojesi kanssa, se korostaa minusta sitä että olet ”tavallinen” ihminen meidän muiden joukossa ja juuri siihen on äärimmäisen helppo samaistua ja saada jutuistasi puhtia ja voimaa. En siis nyt lainkaan tarkoita tavallisuudella pahaa, vaan sitä että minusta monen on siksi helpompi suhtautua sinuun kum näitä asioita ei piilotella. Monissa fitness- ja treeniblogeissa postaukset pyörivät tiukan ruokavalion ja treenin ympärillä, mikä tällaiselle tavistyöläiselle tuntuu kuitenkin kaukaiselta ja omituiselta,mutta sinä lähes ainoana onnistut luomaan järkevän ja aidon suhteen hyvässä kunnossa pysymiseen ja hyvinvointiin. Se on suurin asia, miksi eniten odotan sinun postauksiasi, kun samalla ajattelen että vaikka itsekuria vaaditaan, ehkä kuitenkaan kaiken ei tarvitse olla niin hirvittävän kurinalaista, vaan ns ”lipsuminen” ja vapaa-aikakin on joskus sallittua. Toivoisin että saat tästä kommentista irti nyt sen mitä tarkoitin, onkin yllättävän vaikea pukea ajatuksiaan sanoiksi.
Jatka siis esimerkillistä ajattelutapaasi ja pidä kiinni aitoudestasi. Olet upea ja mahtava persoona!
Sain tästä kommentista enemmän irti, kuin uskotkaan! Kiitos hurjasti, kun jaksoit rustata noinkin pitkän kauniin tekstin! Arvostan <3 Kiitos tsempeistä, pidetään kiinni aitoudesta! 🙂
Pakko sanoa, että en huomannut edellisissä kuvissa mitään erikoista, tosin en katselemaan kenenkään kuvia suurennuslasilla tai miettien kaikkea mahdollista. Tykkään paljon blogistasi ja tämä kirjoitus vielä tiivistää sen syyn niin hyvin. Toivoisin, että moni ottaisi sinusta mallia. Syöt terveellisesti ja liikut paljon, koska se tekee sinulle hyvän olon. Se ei ole sulle sairas pakkomielle vaan osaat herkutella ja olla ottamatta asioita turhan vakavasti. Mukavaa alku syksyä! ☀️
Voi kiitos, todella mukava kuulla! Mahtavaa alkavaa syksyä sulle! 🙂
Moikka Venla!
Kun luin eilen sun edellisen kirjoituksen, pakko myöntää, et epäilin itsekin samaa (tosin vasta luettuani kommentit). Mistä tää johtui, oli se, että otsikkona oli ”training buddy” ja heti perään kuvia sinusta yksin, vatsa paljaana. Ajattelin sitten, että tää buddy on siellä vatsassa, kun oli niin esillä:) ei siis siksi, että vatsa näyttäisi isolta! Jos tämä päätelmä syntyy heti otsikon jälkeen, ei ole paljon väliä mitä tekstissä lukee, tuntuu silti, että kaikki liittyy siihen (omaan mielikuvitukseen)! 😀
Kiitos energisestä ja motivoivasta blogista, sulla on aivan mahtavan sporttinen kroppa!:)
Hahah totta, mielikuvitus voi kyllä lähteä laukkaamaan ties mistä syistä! 😀
Kiitos paljon Vilma! Ihanaa alkavaa syksyä sulle! 🙂
Mulle ei kyllä tullu mieleenkää edellisen postauksen kuvista et oisit raskaana. Ja onhan se aika hassua miten jotkut on heti pienestäki turvotuksesta aattelee et ois raskaana 😀 Ja aina ei ees oo mitää turvotusta vaan kuvissa maha saattaa näyttää vähän turvonneelta kuvakulmasta, vaatteista ja kuvatun henkilön asennosta riippuen. Mä en niin kattele naisten vatsoja et onks ne raskaana vai ei vaan mun mielestä jokainen saa kertoa raskaudestaan sitte kun itse haluaa. Vihjailu saattaa ahistaa joitain ja jos uskoo et joku tuttu tai ystävä on raskaana ni pitäs luottaa siihen et se kertoo sitten kun sen mielestä on sopiva aika. Joten siis minun mielestä et näyttänyt siltä että oisit raskaana ja ymmärrän hyvin tuon menkkaturvotuksen sitä kun itselläkin välillä ollut. Ja uskon siihen että jos sitten joskus olisit raskaana niin kertoisit asiasta sitten kun itse haluaisit. Se on jokaisen oma asia. Siis mukavaa loppuviikkoa sinulle ja tehokkaita treenejä 🙂
Totta, tavallaan ihanaa, että ihmiset ovat innoissaan muiden puolesta, mutta kuten säkin sanoit, on hyvä olla hienotunteinen ja muistaa kunnioittaa toisten yksityisyyttä. Ettei tule loukanneeksi ketään, kyse voi olla toisille arasta aiheesta, ja joistakin utelu saattaa tuntua epämukavalta ja ahdistavalta.
Mahtavaa alkavaa syksyä sulle Henriikka! 🙂
aivan ihana venla, oot kyllä ihan mieletön tyyppi!!! jo ihan mun oman itsetunnon kohotuksen kannalta, kiitos tästä postauksesta! (vaikka en itse kyllä mitään tollaseen viittaavaa huomannutkaan 😉 )
ihan uskomattoman hyvin kirjoitettu, pistit kyllä jauhot suuhun joillekkin median kiiltokuvamaailmaan sinisilmäistyneille (joita on näköjään nykyään valitettavan paljon..)!
oot mun inspiraation lähde, näyttelijänä herätit jo vähän huomiota, mutta tykästyin erityisesti sun elämänasenteeseen ja tyyliin ilmaista itteäs!! kaikkea hyvää <3
Voi kiitos, vallan ihana kuulla, Aurora. <3 Kaikkea hyvää sulle! 🙂
Sä näytät kauniilta nuorelta naiselta, joka syö terveellisesti ja treenaa paljon. Olet todella hyvässä kunnossa, etkä näytä yhtään turvonneelta noissa edellisissäkään kuvissa. Ei kannata välittää typerien ihmisten kommenteista, ne on vaan kateellisia sulle tai niillä ei itsellä ole kaikki asiat hyvin, kun tarvitsee toisille olla ilkeitä. :
No voi kiitos, Johanna! En kyllä pahoittanut mieltäni tai ottanut niitä kommentteja edes pahalla, koska ajattelin, että ihmiset vaan saattavat olla innoissaan toisten puolesta. Halusin kuitenkin oikaista asian. Mahtavaa alkavaa syksyä sulle! 🙂
Pakkohan se oli uudestaan kattoo ne edellisen postauksen kuvat. Ja ei mä en nää niissä minkäänlaista turvotusta tai pyöreää vatsaa. Ihmisillä todellakin harottaa silmät. Toki voi tietty asento ja korkeavyötäröiset housut saada moisen harotuksen aikaan 😀
🙂
Haha, aika hauska! Mutta aika karua kuinka suoraan ihmiset puhuu, sitä odotellessa koska joku tulee mua kadulla onnittelemaan Mulla on suolistosairais jonka vuoksi joka ilta turpoan ihan palloksi, toisinaan enemmän ja toisinaan vähemmän, riipouen mitä oon syönyt ja toisinaan myös päivällä joten vaatteiden valitseminenkin vaikka kaupungille lähtiessä on vaikeaa. Varsinkin kun on kaksi lasta jo ennestään niin se kynnys on ehkä pienempi tulla tollasia kyselee. Mut noh, itsehän tiedän että tää on vaan mun elämää ja salilla käynti sit vähän taas tsemppaa eteenpäin ps. Oot Venla ihan huikee!
Voi kiitos kommentista ja oman tarinasi jakamisesta! Tosiaan jokaisen olisi hyvä muistaa, että toisten yksityisyyttä tulisi kunnioittaa, vaikkeivat ihmiset varmasti mitään pahaa uteluillaan tarkoittaisikaan. Asioille (tässä tapauksessa turvotukselle) voi olla niin monenlaisia erilaisia syitä, jotka on jokaisen henkilökohtaisia.
Ihanaa alkavaa syksyä sulle, Miia! 🙂
Ei vitsi katsoin ekana vaan otsikon ja mietin hetken että täh, onko tänään joku aprillipäivä 😀 Mahtava teksti, ja täytyy sanoa että sulla on kyllä niin upea kroppa että!
Voi kiitos, Juulia! 🙂
Olin yksi nistä jotka luuli että olit raskaana 😀 Ja tarkoitus ei todellakaan ollut ilkeillä. Olet (kaikkihan sen näkee) todella hoikka ja upean näköinen, ja menkkaturvotus on niin tuttujuttu 😀 Mahtavaa ettet turhia stressaile kuvista, siihen ei todellakaan ole aihetta. Tuli selkeästi katsottua turhan tarkkaan kuviasi ja vedettyä johtopäätöksiä 😉 Jatka samaan malliin. Onneksi olet noin järkevä etkä vetänyt herneitä nenään tästä jutusta, ihanan tasapainoinen mimmi!
nim. Kerroin jääväni VIIKON äippälomalle, niin mua onniteltiin ja kerrottiin että ”olenkin vähän katsellut että oisit raskaana”. Meille tuli koiran pentu… Kai siitäkin voi saada parit raskauskilot 😀
Moikka Venla!Sun tekstit kyllä osuu ja uppoo aina!Oot loistavana esimerkkinä muille ihmisille:)Musta on upeaa,miten välität terveitä ajatuksia ja huolehdit kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksestä. Hyvinvoivan ihmisen onni ja kauneus lähtee sisältäpäin,minkä oot hyvin onnistunu välittää meille muille. Jatka vaan samaan malliin omalla tyylilläsi;)!
Venla oot ihana!<3 Täälöä yksi nuorempi lukija joka on tosi ilonen tästä postauksesta! Oot mun esikuva ja et tiedäkkään kuinka paljon ihailen sua!<3
Mitä hittoa, mä en kyllä yhtään ajatellut että näyttäisit raskaana olevalta! 😀 Kaunis ja hehkeä niinkuin aina, mutta ei sen kummempaa. Kivat spekulaatiot porukalla, mutta sellaistahan se on, kun on tunnettu. 😀 Kiitos avoimesta kirjoituksesta!
Käsittämätöntä miten joku väittää että näytät raskaana olevalta. Oot niin timmissä kunnossa, että harva möhömaha pystyy samaan. Miksi naisen pitäisi olla vain luuta ja nahkaa?
En näe sua mitenkään raskaana edellisessa postauksessa, porukalla on aika laaja mielikuvitus ja lähtee vielä jakaa.
Hyvin olet laitanut huhut hiljaiseksi, hyvä teksti.
deeworkingout.blogspot.fi
Moikka! Voisitko tehdä postauksen siitä, miten aloittelijat voisivat treenata pohkeita?:)
Komppaan vain edellisiä, kävin kanssa katsomassa edellisen postaukset kuvat uudelleen ja en edes mitään turvotusta havaitse, piti ihan tarkistaa katselenko nyt oikeita kuvia
Hei! Katsoin juuri Fitnesspäiväkirjat jakson jossa kerroit vitamiineista mitä käytät 🙂 Mitä D-vitamiinia suosit, minkä merkkinen ja vahvuinen? Kiinnostaisi kun niitä on niin paljon spekuloitu. Kiitos vinkistä viheruutejuomaan, käyn sitä heti ostamassa! Terkuin, Hanna