Viime viikko koostui laatuajasta, upeista ystävistä ja sukulaisista.
Ninan kanssa kesäiltaa viettämässä edellisen kotini maisemissa, Lauttasaaren rannassa.
Erikan kanssa nautittiin auringosta Aurinkolahden rannalla. Tuli kesäfiilis! Omnom kylmäsavulohisalaattia. Joutsenkin tuli meidän meininkejä yytsimään.
Arjen kiireen keskellä on mahtavinta hetkeksi pysähtyä ja hengähtää rakkaiden ystävien kera. Joidenkin ihmisten kanssa sitä vaan tulee niin hyvä olo. Naurattaa niin, että vatsaan sattuu. Huumori menee yksiin, lietsotaan toisissamme hepuleita, kuunnellaan, ja voidaan olla vaikka hiljaa. Tosin harvoin niin käy, kun on meistä kyse 😀 Ympäröikää itsenne ihmisillä, jotka tuottavat teille iloa ja hyvää mieltä, uskovat teihin ja osaavat arvostaa teidän kunnioitusta heitä kohtaan.
Siskon rakas Aapo-koira tuli ensimmäistä kertaa meille yökylään. Aapo ennen trimmausta ja trimmauksen jälkeen.
Viikon treenikuvia:
Viikonloppuna juhlittiin Isoisäni 80-vuotis syntymäpäiviä Näköalaravintola Haikaranpesässä, Haukilahden vesitornissa Espoossa. Upeat puitteet, näkymät ja maukasta ruokaa. Hieno uusi kokemus ja paikka, jonka olemassaolosta en edes tiennyt, vaikka noin lähellä sijaitseekin. Suosittelen!
Eilen käytiin Magnum Pleasure Storen -avajaisillassa Helsingin Vanhalla ylioppilastalolla, jossa tämä pop-up ravintola tarjoilee jäätelönautintoja elegantissa ympäristössä kesäkuun ajan. Vitsi mitä herkkuja, käykääpä maistelemassa. Mä valitsin mun puikkoon kookoshiutaleita, pistaasipähkinöitä ja makean suklaan vastapainoksi suolakiteitä, makuja korostamaan (oisko ollu Himalajan ruususuolaa). Se oli kyllä mainio combo!
Pahoittelen hieman hätäistä postausta, mutta havahduin, että edellisestä olikin jo aivan liian pitkä aika, ja halusin kertoa teille edes jotain mun viime päivien kulusta ja puuhista.
Voikaa hyvin:)
Mukavaa viikonjatkoa!
<3:Venla
Ei tauti, toi sun kroppa on siistissä sheipissä! Miten kauan oot treenaillu? 🙂
Semmosen vuoden varmaan kunnolla kuntosalia, aiemmin ryhmäliikuntaa ja kaikennäköstä 😉
Millä maustat jauhelihan? 🙂
millon mitäkin heitän joukkoon, yleensä suolaa ja pippuria, joskus chiliä, cayennepippuria, oliiveja, tomaattia, toisinaan soijaa tai pestoa.. jne 🙂
Jes mielummin hätäsiä päivityksiä ku harvoin vaan ! Sun blogia on kiva lukea 🙂
äää venla sun on pakko kertoa mistä noi iiiihanat kiilakorkokengät on?! 🙂 oon just tollasia ettiny enkä oo missään törmänny!
Punaiset kiilakorot on Skopunktenista ja mustat Spirit Storesta 🙂
Heips,
pakko kommentoida tuota rasva asiaa, hienoa että syöt oikeaa voita puuron päällä, mäkin syön koska se on parasta ja keho tarvitsee myös tuota rasvaa 🙂
Vähän alkaa tulla jo korvista ulos kookosrasvat ym, jotka on kaikista epäterveellisintä rasvaa.. Ja siitä on valitettavasti hypetetty oikea terveysherkku fitnesurheilijoiden parissa.. 🙂
Tietysti on näkemyseroja, mutta tutkimuksia ja urheilija isääni kuunnellen, en ole koskenutkaan kookosrasvaan 🙂 Tää oli tietty mun mielipide, kaikki syököön mitä tahtoo 😉
-Eve
Ihana Venla <3 Tunnut niin ihanalta ihmiseltä 🙂 Mukavaa kesää!
Oi kiitos! 🙂 Mahtavaa ja aurinkoista kesää sulle 😀
Hei! Ihan näin btw, niin syötkö aamupalalla kokonaisen rahkan, siis 250 grammaa? 😀
-Viivi
Joo ja sen lisäksi marjoja + puuroo. 🙂
Ihania kuvia! Hei muuten, saanko mää kopsata nuo sun Ollin ottamat treenikuvat mun laihdutusblogiin jos laitan lähteet siihen? :)) Ne tuo tosi paljon motivaatiota!!
Saat toki! 🙂 Kiitos
Mistä toi vikan kuvan mekko on? Myydäänköhän enään? Tosi nätti! Muutenkin tosi kiva blogi sulla:)
Mangosta varmaan jo neljän vuoden takaa 🙂 Ei varmaan samaa taida löytyä, mutta varmasti jostain löytyy samantyylinen, toivottavasti 🙂
On kyllä ihailtavaa sun itsekuri, treeni-intoa löytyy ja vielä alkoholilakko, mahtavaa 🙂
Itsekin ajattelin siirtyä terveellisimpiin elämäntapoihin, ekana jättää alkoholin pois.
Siitä on hyvä aloittaa. ;D
Ihanaa kesää sulle Venla! 🙂
Mainio kuulla, kiitos! Aurinkoisen ihanaa kesää sulle! 🙂
Oi noita jätskejä pitääkin mennä kokeileen Magnum Pleasure Storeen. Kiitti vinkistä :))
Kiva jos sait vinkin, ollos hyvä 😀
Ootko sä valmistunut lukiosta? Mitä sä aiot tehdä sen jälkeen kun salkkarit loppuu sun osalta? Aiotko opiskella jotain vai jatkaa näyttelemistä? Ois mielenkiintosta tietää.
Juu kirjoitin ylioppilaaksi Kallion ilmaisutaidon lukiosta tässä töiden ohella. Vielä vähän auki, että lähdenkö sitten joskus Salkkareiden jälkeen opiskelemaan vai kehittelenkö muita työkuvioita. Saas nähdä, mitä kaikkee sitä keksii ja elämä tuo tullessaan. En liikaa jaksa stressata huomisesta. 😀
Ihanaa, että vaikka oot urheilullinen tyttö ja omistat ihan killer kropan, nii syöt silti herkkuja etkä häpeile sitä! 😀
Voi kiitos:) Nojoo todellakin syön! Nautin liikunnasta, mutta olen myös suuri ruokafani ja nautiskelija 😀
Mistä ne sun tumman siniset bikinit on mitkä on sun yllä instagram kuvassa ?
Yläosa on Espritiltä ja alaosan tilasin nellystä 🙂
Heii:) Oot ihana pirteä inspiroiva kaunokainen 🙂 Mistä oot ostanu ton lohisalaatin namm se näyttää nimittäin ihanalta 🙂
Oi kiitos! Ihan K-marketin tuoretiskistä nappasin mukaan 😉
Saan aina täältä niin kovaa treenimotivaatioo!! Kiitos, jatka samaan malliin! ei haittaa jos päivittää vähän harvemmin jos on näin kovaa sisältöö ku tässä blogissa! 🙂
Kiva kuulla, kiitokset! 🙂
Miten teet ton kukkakaalimuhennoksen?
keittää tai höyryttää kukkakaalit, sauvasekoittimella tai blenderillä sekottaa muussikssi, joukkoon maitoa, voita ja suolaa. NAM!
Ihana Aapo-koira, ihan kuin oma kääpiövillakoirani Minni olisi kuvassa. Muutenkin kiva blogi sinulla 🙂
Aijaa, oiii sen täytyy olla söpö siis 🙂 Kiitos!
Vaikutat tosi suloselta, reippaalta ja aidolta tytöltä mutta mun täytyy nyt olla vähän negatiivinen ja sanoa että en yhtään tykkää bodatuista naisista 🙁 Kaikki tuntuu nykyään treenavan jotain bikinifitnessiä, mikä vaikuttaa tietenkin kauneusihanteisiin ja aiheuttaa taas kaikenlaista lieveilmiötä, kuten aivan liian alhaisen rasvaprosentin. Naisilla normaali rasvaprosentti olisi se 20-30%, jotkut kovaa treenaavat naiset pyrkivät alle kymmeneen, jotta lihakset näkyisivät paremmin. Oma äitini aina sanoi että rasvaa pitää kehossa olla sen verran että ei heti kuole jos nälänhätä yllättää. 🙂
Oi kiitos 🙂 Itse en treenaa kisoihin tai tavoittele todella alhaista rasvaprosenttia, vaan tervettä ja hyväkuntoista urheilullista kroppaa ja treenistä saamaani hyvää energiaa. Ymmärrän, että kisat ovat ihan asia erikseen ja niissä lihasten erottuvuus ja alhainen rasvaprosentti kuuluu lajiin. Mun mielestä yleisesti ajatellen tämä naisten treenaaminen on positiivinen ilmiö. Sillä mitä vanhemmaksi tullaan, on hyvä jos kropassa on lihasmassaa tukena. Myös treenattaessa ja lihaksia tavoitellessa on syötävä hyvin ja niiden eteen on tehtävä töitä. Siispä ei ollenkaan huonoin buumi minun mielestäni. Kunhan pysyy kohtuus kaikessa ja järki päässä. Kaikenhan voi aina vetää yli. Mutta ei kaikkien tarvitsekaan treenata itselleen lihaksia. Jokainen keskittyy juuri siihen mitä itse haluaa. 🙂 Aurinkoista kesää sulle!
Mistä olet ostanut tuon kukkamekon tai minkä merkkinen se on?