Vappua, hampaita ja tasapainoilua!
Aurinkoista lauantaita kaikille! Aivan mahtava keli tuli Helsinki City Run -juoksijoille. Mekin käytiin kaupoilla ollessa ohimennen tsemppaamassa muutamaa työkaveria, jotka olivat juoksemassa. Hyvin ne veti! 🙂
Lauantai outfit. 🙂
Mites teidän viikko on sujunut? Joko on vapusta selvitty? Mä otin tosi iisisti. Oon niin monet vaput ollu tuolla keskustan hulinassa mukana, mikä on kylläkin sillon ollu hupia. Tosin oon aina keksiny jonkun neronleimauksen ja laittanu uudet kesäiset kuteet päälle ja palellu koko illan 😀 Tänä vuonna nautin kodin lämmöstä, hyvästä säästä, freshistä olosta ja brunssista. Mutta varmasti kaikilla, joilla menojalkaa vipatti, niin meininkiä oli tarjolla.
Käytiin siskoni ja hänen kämppiksen luona vappupäivänä jatkamassa ähkyilyä. Söin parasta rockyroadia ever. KIITOS Veera ja Iida! 🙂
Iida oli tehny itse falafeleja. Namii!!!
ja munkkeja!
Aaposta on tullut jo iso poika <3
Ainiin sellanen episodi tosin sattu mulle vappuaamuna, että heräsin aamuyöstä tukalaan särkyyn, kun viisaudenhammas oli äkäisesti tulehtunu. Ei auttanu muu kun lähteä päivystykseen. Oli mahtava fiilis siellä venailla omaa vuoroaan yhessä vappuyön tapaturmapotilaiden kanssa…NOT! 😀 Huomasin, että siinä vaiheessa oli meikäläisenkin positiivisuus pikkasen hukassa, kun oman syljenkin nieleminen sattu, eikä jono tuntunu liikkuvan yhtään mihinkään. 😀
Keksin salilla kahvakuulalle uutta käyttöä, tasapainoharjoittelua yhen jalan kyykyllä. 🙂 Kokeilkaapa!
Oon todennu, että mulle sopii henkilökohtaisesti parhaiten aamutreenit. Siinä saa karistettua viimesimmätkin unihiekat silmistä. Mikä parasta, heti aamulla tulee itsensä voittanut olo. Jos menen iltaisin treenaamaan, joudun huolehtimaan paljon tarkemmin siitä, että oon syönyt tarpeeksi monta tuntia aiemmin ennen treeniä, koska muuten mulle tulee helposti äklö olo. Jos taas on energiatasot liian alhaalla, ei meinaa treenistä tulla mitään. Ootteko itse huomannut vaikutusta treenin tehoon treeniajankohdallanne?
Oon parina päivänä tehny tosi maukasta kanapähkinäkasvispastaa.
Kivaa viikonlopun jatkoa kaikille!
<3:Venla
BIG NEWS, sekä mökkeilyä ja muuta mukavaa!
Alkuviikosta mentiin vaihdattamaan autoihin kesärenkaat, ja samalla reissulla poikettiin Inkoossa.
Takana Strand-kauppakeskus. Päivän outfit: musta villakangas/nahkatakki,valkoinen kauluspaita solmittu alhaalta, harmaat suorathousut, kaikki Zarasta, mustat nilkkurit Gina Tricotista.
Matkan varrella poikettiin Kirkkonummen Faunatar -eläinkaupassa ihastelemassa mielettömän suloisia kääpiöluppakorvanpoikasia. Eihän mua meinannu saada kaupasta ulos, kun sinne kerran erehdyttiin sisälle, oli ne vaan niin uskomattoman lutusia otuksia.
Viikon treenikuvia: tehty: selkätreeni (ylätalja tangolla sekä rusetilla, alataljaa, maastavetoja, sekä painon kanssa perusselkälaitteessa).
Välissä tankkausta. Nopea päivällinen: täysjyväpastaa, tonnikalaa, porkkanaa, kukkakaalia,papuja,hernemaissipaprikasekotus ja vähän pesto rossoa mausteeksi. Lisäksi raikasta kurkkutomaatisalaattia ja raejuustoa. Päälle parmesaania. NAM!
Näin kävi Maken pastalle, kun oli niin kova nälkä:
HUPSISTA! Pastaa macbookilta, ja kyllä maistuu! Käyhän se noinkin. 😉
Vaihtoehtoinen kätevä päivällinen: täysjyväpastaa, jauhelihaa ja sipulia, mausteeksi vähän pesto genovesea. Lisäksi saalaattia.
Katsokaas mitä löysin Stockmannin Argoshallista, jossa on nyt Kesäelämää -puutarhatapahtuma 19.4.-11.5. Kaikki -20% kanta-asiakkaille 30.4. asti.
Nyt saadaan salaatteihin tomaatit suoraan kodin parvekkeelta. Hauskaa, helppoa ja ennen kaikkea: maukasta! 🙂 Siellä ois ollu myös paprikoita ja vaikka mitä muuta kivaa. Käykää tsekkaamassa jos kiinnostaa.
Työviikon jälkeen suunnattiin mökille rentoutumaan. Ihanaa isolla i:llä! Ei muuta kun takakontti täyteen ruokaherkkuja ja verkkareita, ja sitten vaan auton nokka kohti auringonlaskua. Maisemanvaihdos tekee aina hyvää, ei sitä vaan voi tarpeeks hehkuttaa.
Mökkiaamupalaa: puurovelliä, kahvia, rahkaa ja vadelmia. 🙂
Mökkilounas: itsemarinoituja ja pilkottuja kanafileitä, sekä raikasta fetasalaattia. Helppoa ja nopeeta. Ei voi kukaan väittää, etteikö terveellinen vois olla kätevää ja maukasta.
Kumpparit ja kunnon varusteet niskaan, ja ei muuta kun crossipyörien ja mönkijän moottorit laulamaan. JIIHAAA! Niin siistiä!
Kun sykkeet on saatu nousemaan huippuunsa kuoppasilla radoilla, niin johan maistuu ulkoilun jälkeen kunnon lämppärivoileivät.
BERLIINIMUNKKIA! OMNOMNOM. Oli tuoretta. Viikonloppu herkkuja. 😀
Ja tietty irttareita.
Eilen kävi hauska tapaus mökkisaunan jälkeen, kun oltiin katsomassa leffaa sohvalla. Yllättäen pihalta alkaa kuulua koiran haukuntaa. Mikä on hämmentävää, koska ollaan ihan korvessa, eikä lähimökeissäkään omisteta koiria. No hundi olikin juossu vähän pidemmän iltalenkin itekseen ja tuli meiän möksään iltapalalle. No onneks hauvalla oli kuitenkin kaulapannassaan nimikyltti ja puhelinnumero, niin saatiin palautettua virkeä karkulainen omaan kotiinsa. Päivän hyvä työ tehty. 🙂 Olipas se kyllä veikeä kultainennoutaja.
NYT NIITÄ UUTISIA:
Olen siirtämässä blogini FitFashion.fi blogiyhteisön alle. Siirto tapahtuu toukokuun aikana. FitFashion.fi tulee olemaan SUOMEN
SUURIN urheilulliseen elämäntyyliin keskittynyt blogiyhteisö.
Älkääkä huolehtiko, sillä minun blogini tulee pysymään samanlaisena kuin ennenkin. Alussa kun ryhdyin kirjoittamaan blogiani, niin ajattelin, että wordpress-pohja olisi riittävä minulle, mutta nyt liikenteen ja lukijoiden kasvaessa, blogia on yksinkertaisesti helpompi hallinnoida blogiyhteisön kautta. Siellä on rajattomasti tilaa jatkossakin mun kuville ja sepustuksille, ettei ainakaan tila lopu kesken. Voin keskittyä pelkästään blogini sisällön tuottamiseen. 😉 Aion siis jatkossakin postailla kaikesta muustakin yhtä monipuolisesti, treenien lisäksi. Joten vaihdos ei tule vaikuttamaan lukukokemukseesi negatiivisesti, vaan pikemminkin se helpottaa päivittäistä blogien seuraamistasi!
Muistakaa kuitenkin, että siirto tulee tosiaan tapahtumaan vasta toukokuun alkupuolella, ja ilmoittelen kun päivä varmistuu! 🙂
Minä suuntaan nyt saunaan ja iltapalanlaittopuuhiin, huomenna sitten hurutellaan suoraan duunien pariin. 🙂
Toivottavasti teillä on ollut rentouttava viikonloppu!
<3:Venla
Maisemia, herkkuja,mersuja,kuvauksia,muotia
Mikä sää? Mikä kevääääääääät!! <3
Pikapostaus viimepäivien puuhista.
Upeat lenkkikelit.
Kotitekoisia hamppareita, nam! (no okei, ois voinu leipoo sämpylät ihan ite) Joskus on kuitenkin kiva olla laiska. ;P
ruisleipäversio, pannulla rapeeksi paahdettu. Paljon kasviksia ja litra kermaviilidippiä kastikkeeksi. Herkkuu.
Perjantaina oltiin Vantaalla Mercedes-Benzin VehoRock -tilaisuudessa, jossa oli ennakkoesittelyssä uusittu E-malli ja täysin uusi CLA. Autoista sen verran, että tämä E-malli on tuttu takseista, joissa melkein jokainen on varmaan istunut ainakin kerran elämänsä aikana. Omia kuvia en valitettavasti ottanut tilaisuudesta yhtään, sillä väkeä oli saapunut paikalle yli 1200, ja kuvien ottaminen oli ”hieman” haasteellista. Keskityttiin kuolaamaan autoja ja nauttimaan buffetista. 😀
Minä vaihdoin mun kestotreenivaatelookin siistimpiin kuteisiin ennen lähtöä. 😀
Jäät lähtee, jee!
Välillä pitää poiketa perus arkiruokavaliosta ja käydä maistelee vähän erilaisia makuyhdistelmiä.
pelmeneitä. 🙂
borsch-keittoa.
russian blinejä: kanasuolakurkku täytteellä.
Sunnuntaipäivä vierähti kuvauksissa. (Joista tulossa matskua ja lisää juttua myöhemmin..;) Jauu!
Päivän päätteeksi kunnon herkut naamaan! Kun ahertaa, niin on ihana vastapainoksi ottaa rennosti ja nautiskella olosta.
Olen niin täynnä intoa ja energiaa, kaikkia mahtavia suunnitelmia ja juttuja toteutumassa lähiaikoina! Vielä en uskalla paljastaa kaikkea. Pysykää kuulolla. 😉
<3:Venla