mennessä VenlaSavikuja | elo 7, 2015 | Yleinen
Masterchef Markku oli tehnyt tänä aamuna lenkillä ollessani raikkaan vihersmoothien, joka upposikin oikein mainiosti auringossa hikoilemisen jälkeen. Ainekset: nippu tuoretta parsakaalia nippu lehtikaalia tuoretta minttua puolikas avokado muutama porkkana 1 banaani...
mennessä VenlaSavikuja | elo 5, 2015 | Yleinen
Jos kaipaat lisää treeni-inspiraatiota ja haluat napata mun tehokkaan HIIT-ohjelman talteen, niin kannattaa käydä noutamassa uusin Sport-lehti kaupasta! Lehdessä on siis yksityiskohtaisin ohjein ja kuvin varusteltu HIIT-treenivinkki, jonka voi suorittaa missä ja...
mennessä VenlaSavikuja | heinä 28, 2015 | Yleinen
Olen viimeaikoina pyrkinyt vähentämään lihansyöntiä, sekä ettisistä, että ekologisista syistä. Koen olevani erittäin eläinrakas, ja siksi tuntuukin toisinaan tekopyhältä syödä silti lihaa, sillä faktahan on, että eläimet kärsivät tehotuotantotiloilla vain meidän...
mennessä VenlaSavikuja | kesä 11, 2015 | Yleinen
Paistaako ulkona aurinko? Eikö salin hämyinen nurkka houkuttele sinua juuri tänään? Ei hätää! Tällä treenillä saat hien pintaan ja lihakset väsytettyä. Tämä treeni on supersimppeli: 3 liikettä, joita tehdään 3-4 kierrosta kovalla teholla. Aina yhtä liikettä 30...
mennessä VenlaSavikuja | kesä 8, 2015 | Yleinen
Oli oma mielialani millainen hyvänsä, ei ole päivää, jolloin treenien jälkeen olisi ollut alakuloinen olo. En siis yhtään ihmettele, että liikuntaa suositellaan nykyään myös yhtenä masennuksenkin hoitomuotona. Luin joskus, että liikunta saattaisi jopa lievittää lievää...
Viimeisimmät kommentit