mennessä VenlaSavikuja | kesä 11, 2015 | Yleinen
Paistaako ulkona aurinko? Eikö salin hämyinen nurkka houkuttele sinua juuri tänään? Ei hätää! Tällä treenillä saat hien pintaan ja lihakset väsytettyä. Tämä treeni on supersimppeli: 3 liikettä, joita tehdään 3-4 kierrosta kovalla teholla. Aina yhtä liikettä 30...
mennessä VenlaSavikuja | kesä 8, 2015 | Yleinen
Oli oma mielialani millainen hyvänsä, ei ole päivää, jolloin treenien jälkeen olisi ollut alakuloinen olo. En siis yhtään ihmettele, että liikuntaa suositellaan nykyään myös yhtenä masennuksenkin hoitomuotona. Luin joskus, että liikunta saattaisi jopa lievittää lievää...
mennessä VenlaSavikuja | touko 6, 2015 | Yleinen
Huh, kiireinen viikko, mutta onneksi kuitenkin niin jänniä kivoja juttuja täynnä! Saa olla iloinen, että puuhaa riittää!En kuitenkaan malttaisi odottaa ensi viikkoon, koska silloin on luvassa jotain ihanan rentouttavaa ja superhauskaa, josta kerron teille piakkoin....
mennessä VenlaSavikuja | touko 4, 2015 | Yleinen
Spurttasin uuden viikon käyntiin perinteisesti energisellä aamutreenillä. Maanantai saa kummasti lisäpotkua, kun sen aloittaa liikkumalla. Olin ensin menossa salille, mutta verhot avatessani sainkin ilokseni huomata, että auringonsäteet saapuivat loistamaan meidän...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 20, 2015 | Yleinen
Uusi viikko lähtee parhaiten käyntiin milläs muullakaan, kuin energisellä aamutreenillä! Jeah! Auringonsäteet heijastuvat otsalla kuultavista hikipisaroista ja niin keho, kuin mieli kiittää. Viikonloppu koostui voimaannuttavista läheisistä, ystävistä ja tietenkin...
Viimeisimmät kommentit