Nopea, tehokas kotitreeni

Nopea, tehokas kotitreeni

Herään, huoneessa on pilkkopimeää, näin juuri unta, että olin lomalla jossain kuumalla hiekkarannalla auringonpaahteessa. Avaan makuuhuoneen pimennysverhot ja salaa toivon, että ulkona paistaisi aurinko… NOOOT! Toiveeksihan se jäi. Ulkona näyttää harmaalta,...
Energiaa viikkoon

Energiaa viikkoon

Tämä viikko on todella kiireinen ja hommaa täynnä. Miten latauduin tämän viikon koitoksiin? No mökilläpä tietenkin. Mistä on onnistunut rentoutumisviikonloppu tehty? Lumihiutaleista. Hiljaisuudesta. Kynttilänvalosta. Takkatulesta. Mökkisaunasta. Metsälenkeistä Mulanin...
The day with me, My passions

The day with me, My passions

Yhteistyössä Indiedays ja Olympus   Päivä, jossa yhdistyvät (lähes) kaikki intohimoni: liikunta (lihaskunto treeni & luonnossa liikkuminen), näytteleminen, ruoka, muoti, valokuvaaminen ja musiikki.  Jos olisin vielä saanut ottaa päivän päätteeksi äkkilähdön...
Chest workout, Kotitreeni

Chest workout, Kotitreeni

Paras tapa potkia maanantai reippaasti käyntiin, on tietysti mikäs muukaan, kuin hikoilla haluamallaan tavalla. Kotitreeni-postauksistani on tullut kiitosta ja sellaisia toivottiin jälleen paljon lisää. Voin luvata, että niitä piisaa jatkossakin. 😉 Tässäpä heti...
Elämänmuutos, Kotitreeni

Elämänmuutos, Kotitreeni

Tänään alkoi uusi viikko ja mikä mahtavinta, se tarkoittaa sitä, että meillä kaikilla on jälleen tilaisuus aloittaa puhtaalta pöydältä. Uusi viikko on samalla uusi hieno mahdollisuus (juuri sinulle siellä ruudun toisella puolella) tehdä nyt muutos kohti...