Tehokas jalkatreeni kotona!

Tehokas jalkatreeni kotona!

Tässä tulee jälleen supertehokas jalkatreeni, ei mitään välineillä kikkailua, vaan puhtaasti oman kehon painolla/vastuksella tekemistä. Tee liikkeitä 3-4 kierrosta huolellisesti 15 toistoa. Voit tehdä joko niin, että treenaat yhden liikkeen kaikki neljä sarjaa pienten...