mennessä VenlaSavikuja | syys 6, 2015 | Yleinen
Tässä tulee jälleen seuraava paljon toivottu supertehokas kotitreeni, jonka voit tehdä missä ja milloin vain, olit sitten reissussa ja yöpymässä hotellihuoneessa tai vaikka mökillä, kuten minä. Liikkeitä on kuusi. Yhtä liikettä tehdään 20-30 sekuntia kovalla/täydellä...
mennessä VenlaSavikuja | heinä 14, 2015 | Yleinen
Mikäli Suomen koleahko ja viime aikoina jopa hitusen harmaa kesä meinaa lannistaa, voin suositella yhtä takuuvarmaa keinoa mielen piristämiseen, nimittäin liikuntaa! Hikisen treenin ja itsensä voittamisen jälkeen, olo on taatusti rutkasti virkeämpi ja uskallan...
mennessä VenlaSavikuja | kesä 11, 2015 | Yleinen
Paistaako ulkona aurinko? Eikö salin hämyinen nurkka houkuttele sinua juuri tänään? Ei hätää! Tällä treenillä saat hien pintaan ja lihakset väsytettyä. Tämä treeni on supersimppeli: 3 liikettä, joita tehdään 3-4 kierrosta kovalla teholla. Aina yhtä liikettä 30...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 12, 2015 | Yleinen
Viikonlopun sää on suorastaan syleillyt meitä, ja päätinkin ottaa siitä ilon irti viettämällä suurimman osan ajasta ulkona. Valo ja lämpö oli erittäin tervetullutta. Koti/mökkitreenivälinevarastoni karttui uudella tulokkaalla, kun päätin hankkia Suspension trainer...
mennessä VenlaSavikuja | tammi 5, 2015 | Yleinen
Joulun ja uuden vuoden pitkittyneen herkuttelurupeaman ja lepäilyn jälkeen, ainakin meikän kroppa huutaa liikuntaa ja puhdasta ruokaa. Nyt on hiilareita tankattu yllin kyllin ja olo on sen mukainen. Taas totesin, kuinka ihanaa on palata siihen n. kerran viikossa...
Viimeisimmät kommentit