mennessä VenlaSavikuja | huhti 10, 2015 | Yleinen
Moni on kysellyt, kuinka paljon itse todellisuudessa treenaan kotona. Voin rehellisesti kertoa, että himatreenit kuuluvat arkeeni, siinä missä sali ja lenkitkin. Itselleni on tärkeintä treenata mahdollisimman monipuolisesti ja ennen kaikkea kroppaa kuunnellen. Menen...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 11, 2013 | Yleinen
Tässä tulee paljon kyselty vatsatreenini. Muistakaa etten toki aina treenaa näillä liikkeillä. On pakko vaihdella ohjelmaa, jos haluu kehitystä tapahtuvan. Mutta tässä tulee muutama tehokas suosikkiliikkeeni! Mun motto on vatsatreenin suhteen, että ennemmin edes...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 9, 2013 | Yleinen
Treeniä treeniä! Lupaan jatkossa treeniposekuvien ja kaiken muun lisäksi, kertoa myös enemmän treenieni sisällöstä. Helpottaisi jos saisin vaikka Maken messiin salille kuvaamaan sarjoja, jotta voisin havainnollistaa paremmin esim. vatsatreenini kuvien kera. Tähän...
Viimeisimmät kommentit