mennessä VenlaSavikuja | touko 4, 2015 | Yleinen
Spurttasin uuden viikon käyntiin perinteisesti energisellä aamutreenillä. Maanantai saa kummasti lisäpotkua, kun sen aloittaa liikkumalla. Olin ensin menossa salille, mutta verhot avatessani sainkin ilokseni huomata, että auringonsäteet saapuivat loistamaan meidän...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 20, 2015 | Yleinen
Uusi viikko lähtee parhaiten käyntiin milläs muullakaan, kuin energisellä aamutreenillä! Jeah! Auringonsäteet heijastuvat otsalla kuultavista hikipisaroista ja niin keho, kuin mieli kiittää. Viikonloppu koostui voimaannuttavista läheisistä, ystävistä ja tietenkin...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 14, 2015 | Yleinen
Energistä tiistai-päivää toverit rakkaat! Hip hei ensimmäinen Fitnesspäiväkirjat -jakso on nyt ulkona, kuinka moni oli ruudun äärellä eilen klo.21? Olisi vallan ihanaa kuulla, minkälaisia ajatuksia ohjelma teissä herätti? Moni lukijani, joka tiesi jo etukäteen, ettei...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 12, 2015 | Yleinen
Viikonlopun sää on suorastaan syleillyt meitä, ja päätinkin ottaa siitä ilon irti viettämällä suurimman osan ajasta ulkona. Valo ja lämpö oli erittäin tervetullutta. Koti/mökkitreenivälinevarastoni karttui uudella tulokkaalla, kun päätin hankkia Suspension trainer...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 10, 2015 | Yleinen
Moni on kysellyt, kuinka paljon itse todellisuudessa treenaan kotona. Voin rehellisesti kertoa, että himatreenit kuuluvat arkeeni, siinä missä sali ja lenkitkin. Itselleni on tärkeintä treenata mahdollisimman monipuolisesti ja ennen kaikkea kroppaa kuunnellen. Menen...
Viimeisimmät kommentit