Talven tehokas mökkitreeni

Talven tehokas mökkitreeni

Älä ota liikuntaa liian vakavasti! Jos ei ole salia tarjolla, niin ei hätää! Berberi ylös sohvalta, ulos ja lenkille… tai tee kuten minä tein. Suuntaa pihalle leikkimään lapsen lailla, nauttimaaan lumesta ja tästä upeasta kelistä. Seuraavaksi luvassa hauska...
Merry Xmas part II

Merry Xmas part II

Jouluaatto sisälsi paljon lasten naurua, joulupukin odottelua, tonttujen tarkkailua mökin ikkunoista. Pureva pakkanen, narskuva hanki, höyryävä hengitys, piipusta tupruava savu, ikkunat täynnä kauniita kuurankukkia, mökin leimahteleva takkatuli, lämmin sauna,...
Energiaa viikkoon

Energiaa viikkoon

Tämä viikko on todella kiireinen ja hommaa täynnä. Miten latauduin tämän viikon koitoksiin? No mökilläpä tietenkin. Mistä on onnistunut rentoutumisviikonloppu tehty? Lumihiutaleista. Hiljaisuudesta. Kynttilänvalosta. Takkatulesta. Mökkisaunasta. Metsälenkeistä Mulanin...
Onnellisuus

Onnellisuus

Istun mökin pihalla laavussa ja kuuntelen hiljaisuutta. Ulkona on kylmä, mutta minulla on lämmin. Tuijotan vuoroin leimahtelevaan nuotioon ja sen taakse kauas pimeyteen. Hiillos hehkuu lumoavana. Tässä me vaan istutaan kolmistaan, eikä tiedetä muun maailman menosta...
Tehokas jalkatreeni & Pepputreeni

Tehokas jalkatreeni & Pepputreeni

Ah, mikään ei voita kunnon jalkapäivää. Vaikka aina vannonkin omien raskaiden treenieni nimeen, niin okei myönnettäköön, että eilen sain taas muistutuksen siitä, kuinka hyvä on sillon tällön saada treenikaveri siihen viereen varmistamaan ja tsemppaamaan, sekä saamaan...