mennessä VenlaSavikuja | huhti 11, 2013 | Yleinen
Tässä tulee paljon kyselty vatsatreenini. Muistakaa etten toki aina treenaa näillä liikkeillä. On pakko vaihdella ohjelmaa, jos haluu kehitystä tapahtuvan. Mutta tässä tulee muutama tehokas suosikkiliikkeeni! Mun motto on vatsatreenin suhteen, että ennemmin edes...
mennessä VenlaSavikuja | helmi 14, 2013 | Yleinen
”Wake up everyday stronger than yesterday.” Olen saanut paljon kysymyksiä ja yhteydenottoja liittyen treenaamiseeni. Kiitokset teille niistä. Käyn salilla vähintään 3-5 päivänä viikossa. Sen lisäksi teen aerobista treeniä, kuten tsygäilen ja lenkkeilen....
mennessä VenlaSavikuja | elo 23, 2012 | Yleinen
Kesällä tuli harrastettua enemmän aerobista liikuntaa, kuten juostua pitkin lenkkipolkuja ja pelattua tennistä. Pidin pikku breikin salitreenistä. Ehkä ihan hyväkin, nyt on taas sitäkin enemmän puhtia nostaa puntteja! Useamman viikon ollu taas hyvä saliputki tässä...
Viimeisimmät kommentit