mennessä VenlaSavikuja | marras 30, 2014 | Yleinen
Herään, huoneessa on pilkkopimeää, näin juuri unta, että olin lomalla jossain kuumalla hiekkarannalla auringonpaahteessa. Avaan makuuhuoneen pimennysverhot ja salaa toivon, että ulkona paistaisi aurinko… NOOOT! Toiveeksihan se jäi. Ulkona näyttää harmaalta,...
mennessä VenlaSavikuja | marras 23, 2014 | Yleinen
Yhteistyössä Indiedays ja Olympus Päivä, jossa yhdistyvät (lähes) kaikki intohimoni: liikunta (lihaskunto treeni & luonnossa liikkuminen), näytteleminen, ruoka, muoti, valokuvaaminen ja musiikki. Jos olisin vielä saanut ottaa päivän päätteeksi äkkilähdön...
mennessä VenlaSavikuja | marras 17, 2014 | Yleinen
Paras tapa potkia maanantai reippaasti käyntiin, on tietysti mikäs muukaan, kuin hikoilla haluamallaan tavalla. Kotitreeni-postauksistani on tullut kiitosta ja sellaisia toivottiin jälleen paljon lisää. Voin luvata, että niitä piisaa jatkossakin. 😉 Tässäpä heti...
mennessä VenlaSavikuja | marras 10, 2014 | Yleinen
Tänään alkoi uusi viikko ja mikä mahtavinta, se tarkoittaa sitä, että meillä kaikilla on jälleen tilaisuus aloittaa puhtaalta pöydältä. Uusi viikko on samalla uusi hieno mahdollisuus (juuri sinulle siellä ruudun toisella puolella) tehdä nyt muutos kohti...
mennessä VenlaSavikuja | heinä 17, 2014 | Yleinen
Alkulämmittelyksi voi kantaa koskesta (muukin vesistö tai lätäkkö käy) ämpäri kaupalla vettä kaikille helteistä nuutuneille pihakukille. Voin kertoa, toimii! Sitten itse treeni: 1.Punkki-kyykkyhyppyjä. Jalat hieman lantiota leveämmässä haara-asennossa, selkä suorana,...
Viimeisimmät kommentit