mennessä VenlaSavikuja | huhti 22, 2013 | Yleinen
Mikä sää? Mikä kevääääääääät!! <3 Pikapostaus viimepäivien puuhista. Upeat lenkkikelit. Kotitekoisia hamppareita, nam! (no okei, ois voinu leipoo sämpylät ihan ite) Joskus on kuitenkin kiva olla laiska. ;P ruisleipäversio, pannulla rapeeksi paahdettu. Paljon...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 14, 2013 | Yleinen
Olen saanut viime aikoina lukuisia maileja ja kysymyksiä liittyen treenaamiseen ja ruokavaliooni. Kaikki haluavat tietää ”Kuinka treenata oikein? Millä painoilla? Mitä liikkeitä? Mitä pitää syödä?” jne. Pahoittelen, etten ole kaikkien viesteihin ehtinyt...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 11, 2013 | Yleinen
Tässä tulee paljon kyselty vatsatreenini. Muistakaa etten toki aina treenaa näillä liikkeillä. On pakko vaihdella ohjelmaa, jos haluu kehitystä tapahtuvan. Mutta tässä tulee muutama tehokas suosikkiliikkeeni! Mun motto on vatsatreenin suhteen, että ennemmin edes...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 9, 2013 | Yleinen
Treeniä treeniä! Lupaan jatkossa treeniposekuvien ja kaiken muun lisäksi, kertoa myös enemmän treenieni sisällöstä. Helpottaisi jos saisin vaikka Maken messiin salille kuvaamaan sarjoja, jotta voisin havainnollistaa paremmin esim. vatsatreenini kuvien kera. Tähän...
mennessä VenlaSavikuja | huhti 3, 2013 | Yleinen
Iloisia uutisia! Täällä on salaa odotettu perheenlisäystä ja toissayönä pienokaisemme tuli maailmaan. Äiti ja lapsi voi hyvin ( 20cm / 360g) Aprillia. 😀 Ei mitään vauvoja kuitenkaan vaan… Treenimotivaatiota! *möreällä äänellä* Eihän se treenaaminen ole mitään,...
Viimeisimmät kommentit