Pureskeltavaa treenistä ja ruokavaliosta

Pureskeltavaa treenistä ja ruokavaliosta

Kiitokset teille ihanat ihmiset, joilta olen vastaanottanut paljon viestejä treenaamiseeni liittyen! Olen saanut paljon kannustusta  ja viestejä, joissa olette kiitelleet inspiroinnista ja motivaatiosta 🙂 Mahtava kuulla, jos postauksistani, joku on sellaista irti...
Kukkia ja mehiläisiä (no okei, vaan kukkia)

Kukkia ja mehiläisiä (no okei, vaan kukkia)

Hellurrreiii ei tota aurinkoa voi vaan tarpeeks hehkuttaa! Kyllä se kunnon kevät sieltä tulee! Jos tätä tahtia arska paistaa, niin pakkohan noiden lumienkin on sulaa. Minähän laitoin jo eilen nahkatakin niskaan..JEP! Tuli VÄHÄN kylmä. Joka vuosi sama juttu. 😀 No...
Happy `one nonalcoholic year´ birthday to me!

Happy `one nonalcoholic year´ birthday to me!

”Moi, mä oon Venla!”  Kaikki muut ringissä vastaa: ”Moi Venla.” 😀 No huh huh aikamoista, nyt kun alkaa tässä ihan itsekin ajattelemaan asiaa. Tasan vuosi sitten tosiaan meikäläinen teki viisaan päätöksen. Aloitin alkoholilakon. Eka lähettiin...
”You see sweat, I see a sexy glow”

”You see sweat, I see a sexy glow”

SUPERFOODEJA JA SAVUSAUNAA Uusin kokeiluni: rahkaa,papaijaa,ananasta,mangoa,goji- ja mulberrymarjoja,kuorittuja hampunsiemeniä,kaakaonibsejä ja marcona-manteleita. Nam. Maukasta ja terveellistä. Toimiva sulkijalla varustettu pussi, jota on kätevä pitää mukana, vaikka...