Tehokas jalkatreeni & Pepputreeni

Tehokas jalkatreeni & Pepputreeni

Ah, mikään ei voita kunnon jalkapäivää. Vaikka aina vannonkin omien raskaiden treenieni nimeen, niin okei myönnettäköön, että eilen sain taas muistutuksen siitä, kuinka hyvä on sillon tällön saada treenikaveri siihen viereen varmistamaan ja tsemppaamaan, sekä saamaan...
Tuoksu skaba lukijoille

Tuoksu skaba lukijoille

Täydellinen sunnuntai, tai olipa se sitten vähemmän täydellinen, samapa tuo, huomenna on uusi päivä ja tästäkin selvittiin hengissä. Kävin aamulenkillä auringon noustessa, näin oranssien säteiden pilkottavan puiden takaa, hengitin sisään ja totesin, hitsi tästä tulee...
Mökkitreeni inspistä part II

Mökkitreeni inspistä part II

Kesämökki, Syksymökki, Talvimökki, Kevätmökki, Lomamökki, Viikonloppumökki… No mökki kun mökki, jos sellainen on, minä olen siellä, aina kun vain mahdollista. Oli vuodenaika mikä tahansa. 😉 Möksällä vaan rentoutuu niin hyvin, vaikka ei ehtisi viettää siellä kun...
Star Nutrition Hers, Fitnesstukku

Star Nutrition Hers, Fitnesstukku

Aurinkoista lauantai-päivää! Mieletön fiilis! Vietin tänään hitaan rentouttavan aamupalahetken ja sen jälkeen tein räjähtävän energiset  aamutreenit! Hyvä combo sanoisin! Moni on kysellyt käytänkö jotain lisäravinteita. Muistakaa, että LISÄRAVINTEITA EI TULE KÄYTTÄÄ...
Four Sigma Foods

Four Sigma Foods

Sain kaverilta, entiseltä kollegaltani Larilta  kokeiluun  ”luonnonmukaisia lisäravinteita”. Tai oikeastaan ne ovat kai ymmärtääkseni ravinnerikkaita ruokia ja ainesosia, joilla on helppo lisätä terveysvaikutuksia omaan ruokavalioonsa. Four Sigma Foods...