Vireystaso nousuun!

Vireystaso nousuun!

YLÖS ULOS JA PIHALLE! Kyllä vaan tuli taas eilen todistettua, että aina se ulkoilu piristää, vaikka kuinka väsyttäis. Vitsi mikä fiilis oli lähteä iltalenkille, kun aurinko paisto ja ulkona oli vielä illallakin toppikeli. Ja mikä parasta; se tuoksu! Mä oon aina ollu...
BIG NEWS, sekä mökkeilyä ja muuta mukavaa!

BIG NEWS, sekä mökkeilyä ja muuta mukavaa!

Alkuviikosta mentiin vaihdattamaan autoihin kesärenkaat, ja samalla reissulla poikettiin Inkoossa. Takana Strand-kauppakeskus. Päivän outfit: musta villakangas/nahkatakki,valkoinen kauluspaita solmittu alhaalta, harmaat suorathousut, kaikki Zarasta, mustat nilkkurit...
Vatsalihastreeni ja mausteita

Vatsalihastreeni ja mausteita

Tässä tulee paljon kyselty vatsatreenini. Muistakaa etten toki aina treenaa näillä liikkeillä. On pakko vaihdella ohjelmaa, jos haluu kehitystä tapahtuvan. Mutta tässä tulee muutama tehokas suosikkiliikkeeni! Mun motto on vatsatreenin suhteen, että ennemmin edes...
Pureskeltavaa treenistä ja ruokavaliosta

Pureskeltavaa treenistä ja ruokavaliosta

Kiitokset teille ihanat ihmiset, joilta olen vastaanottanut paljon viestejä treenaamiseeni liittyen! Olen saanut paljon kannustusta  ja viestejä, joissa olette kiitelleet inspiroinnista ja motivaatiosta 🙂 Mahtava kuulla, jos postauksistani, joku on sellaista irti...