Venlan tehokas mökkitreeni

Venlan tehokas mökkitreeni

Alkulämmittelyksi voi kantaa koskesta (muukin vesistö tai lätäkkö käy)  ämpäri kaupalla vettä kaikille helteistä nuutuneille pihakukille. Voin kertoa, toimii! Sitten itse treeni: 1.Punkki-kyykkyhyppyjä. Jalat hieman lantiota leveämmässä haara-asennossa, selkä suorana,...
Healthylifestyle, täällä ollaan edelleen!

Healthylifestyle, täällä ollaan edelleen!

Kuten olette huomanneet, vaikka tämä minun blogini healthy-lifestyle-kategoriaan kuuluukin, ei viimeisimmät postaukset ole suinkaan käsitelleet varsinaisesti liikuntaa, treenejä, tai superterveellisiä ruoka-ohjeita.  Tosin eipä kai tämä sisällöltään koskaan pelkästään...
Meri, se halvin terapiamuotoni.

Meri, se halvin terapiamuotoni.

Se liplattaa, antaa raikkaan tuoksun ilmaan, se yhdistää ja erottaa. Se on mahtipontinen, ja jokseenkin todella pelottavakin. Siihen liittyy paljon muistoja. Ennen kaikkea se kuitenkin rauhoittaa ja antaa varsinaista sielunhoitoa. Nimittäin meri, ja sen äärellä...